天刚亮，张定远就站在了东门内的空地上。他没穿披风，铠甲也没换，袖口卷到肘部，右手手腕还隐隐作痛，但不影响他摆出第一个动作。
“来，跟我做。”他说。
刘虎带着二十名士兵列队走来。他们每人身后跟着五六个百姓，有老有少，有男有女。一个老头拄着拐杖站得笔直，一个小男孩踮着脚往前面挤。
张定远抬起右臂，手掌竖起，横切于胸前。“格腕。”他声音不大，但清楚，“对方抓你，就这么挡。”
他转身，左脚前踏半步，右手顺势扣住假想敌的手腕，腰一拧，肩一顶，把人往前摔出去。“绊腿。”他说，“重心压低，别用蛮力。”
最后一步，他后跳两步，转身就跑。“逃。”他说，“打不过就跑，跑回家里，关门喊人。”
人群安静了几秒，然后有人开始模仿。老人慢吞吞地抬手，动作僵硬。孩子嘻嘻哈哈地乱甩胳膊。妇女们互相看看，才肯伸手。
“不对。”张定远走到一组人中间，扶住一个中年男人的手腕，“不是往上抬，是横切。你这样，敌人还能把你拽倒。”
那人点点头，重新做了一遍。
刘虎在另一头喊：“三式！记住了！格腕、绊腿、逃！谁忘了就重来！”
太阳升起来，训练场上的声音多了起来。有人喊口令，有人纠正动作，小孩学得快，教起家里的老人。一个十岁男孩拉着奶奶的手，一遍遍比划“格腕”。
中午收工时，张定远让士兵发了一筐馒头。百姓坐在地上吃，有人端了碗水递给他。
“将军，喝点。”
他接过碗，喝了半口，还回去时说：“明天继续练。会这三招的，能带家人一起来。”
那人连连点头。
下午换了一批人。这次来的多是妇孺。她们一开始不敢上前，躲在后面看。直到看见同村的王嫂跟着士兵学“绊腿”，摔了个屁股墩儿，爬起来还笑，大家才慢慢围过来。
一名年轻女子试了几次都做不好“格腕”。她力气小，动作软。
张定远走过去，站到她旁边。“别怕。”他说，“你不是要打赢谁，是要活下来。”
他让她再做一次，抓住她的手，带她完成动作。“就这样。快一点，狠一点。记住感觉。”
女子喘着气，又做了三遍。最后一次，她自己喊出了“格腕”。
傍晚鼓声响起，工地收工了。训练场上的人还没散。几个孩子留在原地，对着墙角反复练习“绊腿”。
刘虎走过来，嗓子已经哑了。“今天三百多人练了第一轮。青壮组下周可以进第二课。”
“今晚回去写名单。”张定远说，“每户登记名字，学会三招记一功。够十功的，给米一斗。”
“百姓愿意学吗？”
“愿意。”张定远看着远处一群结伴回家的妇女，“她们现在敢晚上出门了。”
第二天清晨，训练场比昨天早来了半个时辰。有人自带木棍当武器，有人牵着孩子来报名。一个七十岁的老汉拄着拐杖站到队列里，说自己孙子教过他“格腕”，今天要亲自试试。
张定远让他站前面。
“您年纪大，动作慢点没关系。”他说，“能动就是好事。”
老人点点头，抬手做了个歪歪扭扭的“格腕”。
周围人都笑了，笑声里没有嘲讽。
第三天开始分组考核。五个百姓一组，由一名士兵当考官。模拟倭寇突袭场景：一人假装扑上来抓，其余四人依次应对。
有个老太太面对“袭击”愣了几秒，然后猛地抬手一挡，嘴里喊着“格腕”，接着转身就跑，跑出五步还不忘回头喊“来人啊”。
全场鼓掌。
一个小女孩没躲开，被“袭击者”按了一下肩膀。她立刻趴下打滚，滚出两圈才爬起来，哭着喊“我逃了！我逃了！”
张定远走过去，蹲下来看她。“你做得对。”他说，“滚也行，爬也行，只要离开就行。”
女孩抹掉眼泪，点点头。
第七天，第一批“十户联防”小组成立。每十户推选一人当组长，负责每天早晚组织练习。张定远给每个组长发了一块木牌，上面刻着编号。
“你们不是官兵。”他说，“但你们是第一道防线。发现陌生人，可疑动静，立刻报信。迟了不行，慌了也不行。”
组长们一个个接过木牌，像接军令一样郑重。
第十天，演武开始。
空地上划出三个区域。儿童组先上，十个孩子轮流演示“三式保命操”。他们动作整齐，喊声清脆。最后一个项目是集体逃生演练，哨声一响，孩子们迅速分散，有的钻桌子，有的贴墙跑，全部在三十秒内到达安全区。
妇孺组接着上。五名妇女搭档演练：一人遇袭，其余四人立刻围拢，有人喊叫，有人拉人，有人拿扫帚当武器。最后全体后退，边跑边喊“报官”。
青壮组最激烈。他们和士兵对练，模拟真实搏斗。一名铁匠出身的汉子用“格腕”化解攻击，紧接着“绊腿”放倒对手，落地后翻身就跑，动作干脆利落。
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