当然有优点就有缺点。
重心高意味着支撑面小，对核心力量和身体平衡的要求极高。
一旦启动节奏被打乱或蹬地角度出现偏差，很容易导致身体晃动甚至失误。
对听枪反应的要求也更高，因为没有足够的时间来调整。
如果要做一个更加形象的比喻，就是——就像一辆已经处于半联动状态的摩托车，只需要轻轻一拧油门，就能立刻平顺地冲出去，没有多余的车身动作。
但是如果没有拧好油门很有可能会直接出现车身波动，不光是调整身体的重心，就反而要花更多的时间。
传统“低重心启动”技术需经历“重心下沉-蹬地抬升-直立加速”三个阶段，重心转换过程中存在明显的能量损耗。
而韦勇丽的“高重心启动”技术通过缩短重心转换路径，提升了力学效率。
根据运动生物力学的“重心转移原理”，身体重心的水平加速度与地面反作用力的水平分量成正比。
韦勇丽的高重心姿态使她在蹬地时，地面反作用力的水平分量占比达到75%-80%，垂直分量占比降低，减少了垂直方向的能量消耗。
同时，重心高度较高使她的转动惯量减小，启动时的角加速度增大，缩短了身体从静止到加速的转换时间。
0-20m加速时间较传统技术减少0.02s，为前半程建立优势提供了力学基础。
而且这么做，还有别的理由，诸如——
她的团队通过ADAMS模型模拟发现，韦勇丽“高重心启动”时，地面反作用力的传导路径更短、更直接。传统启动技术中，GRF需通过下肢骨骼-骨盆-脊柱-上肢的长路径传导，存在10%-15%的力损耗；。
韦勇丽的高重心姿态使核心肌群，提前激活，形成“刚性躯干”，GRF的传导损耗降低至5%-8%，更多能量转化为身体的水平推进力。
此外，韦勇丽的蹬地角度更接近水平。
蹬地角约45°，传统技术约35°。
使自己的GRF的水平分量最大化，根据力学公式P = F?·v，在相同蹬地力量下，自然而然水平速度提升更显着。
比如。
当裁判发出“set——”指令。
运动员缓步走向起跑器，双脚精准踩在踏板上，前脚与起跑线保持自然距离，后脚与前脚间距适中，脚尖朝向赛道前方，确保蹬地时力量能沿身体前进方向顺畅传导。
下肢肌肉-肌腱复合体的弹性势能瞬间释放。
后脚蹬地肌群在发令枪响的刹那同步激活，臀大肌、股四头肌、腓肠肌协同发力，肌肉-肌腱复合体储存的弹性势能如决堤的洪水般倾泻而出。
髋关节、膝关节、踝关节几乎同时开始伸展，三者的伸展节奏高度同步，没有丝毫先后之分——
髋关节从微屈状态快速展开，膝关节从弯曲姿态迅猛蹬直，踝关节则像弹簧般瞬间弹伸，整个下肢蹬地动作一气呵成，形成一股强大的向前推进力。
蹬地瞬间，地面反作用力的绝大部分都转化为水平方向的推进力，垂直方向的能量损耗被降至最低。
每一分力量都精准地作用于身体前进的方向。
韦勇丽就是每一个都要做到最好。
她没有陈娟的天赋和悟性。
有陈娟这个天赋者在前面站着，她不管做什么都觉得自己做得还不够。
更不会自称什么天才。
因为他是发自内心觉得自己……
还差得远。
砰砰砰砰砰。
在下肢蹬地的同时，韦勇丽核心肌群持续保持高度激活状态，躯干的“刚性传导柱”纹丝不动。
下肢蹬地产生的强大力量通过骨盆向上传递，经由腰椎、胸椎、颈椎，沿身体矢状面毫无损耗地传导至上肢。
力链传导过程中没有出现任何发散或泄漏，如同水流在管道中顺畅流动。
确保了韦勇丽力量的最大化利用。
核心肌群的刚性传导作用，大大的让她高重心启动，得到相辅相成。
相互促进的作用。
其后是上肢摆臂与下肢蹬地形成同步协同。
为了做好属于自己的节奏。
韦勇丽这时候上肢肌群与下肢、核心肌群几乎同时激活。
摆臂动作与下肢蹬地节奏完全同步。
双臂以肩关节为轴心，沿矢状面前后快速摆动，肘部始终保持稳定的弯曲角度，摆臂轨迹与身体前进方向高度一致，几乎没有横向晃动，有效降低了空气阻力。
摆臂产生的角动量通过躯干传递至下肢，为蹬地动作提供了额外的“助推力”，使身体的总推进力得到显着提升。
这就让她启动瞬间，身体如同一道长风之箭，从起跑器上弹射而出，整个动作干净利落，没有丝毫多余的晃动或延迟。
神经肌肉的同步激活、肌肉-肌腱复合体的弹性释放、核心的刚性传导三者完美融合，将属于眼下自己的启动阶段爆发力发挥到了极致。
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