网上说翻跟头要先练习靠墙倒立。
从网上学来方法，吴思琪还是有点小紧张，身体弓步站立，手臂、身体、腿形成一条直线，再用双手撑地；
这时候，吴思琪的身体和手保持一条直线；
一条腿甩腿找墙，另外一条腿跟上，跟了好几次，她做到了，倒立成型。
成功了！倒立真容易，居然没有摔！
默默的在心里给自己加油，慢慢的，吴思琪开始出汗，十分钟后。
系统提示：伤害吸收70%，农田成长增加5分钟。
咬牙坚持，又过了两分钟。
系统提示：伤害吸收70%，农田成长增加10分钟。
一共坚持了二十来分钟后，吴思琪汗如雨下，手臂如筛糠般的颤抖，汗水流入眼睛，她再也受不了，只能暂时停下。
系统提示：伤害吸收70%，农田成长增加40分钟。
农田才成长一点点，比黄教练的过肩摔差远了。
这么累的事情，真的不是很适合她一个人坚持，这苦真难吃！
但想到家里两个怪物，吴思琪觉得她不能这点苦都吃不了。
她放松手臂，开始压腿，对自己的老胳膊老腿狠不下心来，只得慢慢压，万一伤筋动骨的，得休上100天才能动，那就太不划算了。
再继续俯卧撑，仰卧起坐，跳绳她没有做，影响邻居。
凌晨两点多，已经连续训练了两小时的吴思琪，换上运动衣，刚刚的训练，多数要求的是手臂力量，她手臂力量练的不多，所以有点菜。
六公里距离的早市，吴思琪决定跑步前往，为了锻炼自己，她将目标设置成5分钟一公里，有了几个月锻炼基础的她，还是很容易的做到了。
半个小时的跑步，九月底的京城凌晨两点多比较凉，但她还是出了一身的汗。
到达批发市场外后，吹了十分钟左右的夜风，做了做拉伸动作，找个没有监控和人的地方，将面包车放了出来。
她这次分几回，找好几个地方批发了一万斤的马奶葡萄，花了3.5万。
吴思琪感慨：钱真的经不起花，12万又差不多没有了。
银行存2万还贷款，6万学武功，3.5万进货，买练武的器材花了1000多，牛肉鸡蛋等吃的也花了几百。
钱素衣送礼的10万没动。
面包车收入农场瓦屋，吴思琪再次跑步回家，今天农场刷出的订单是：
普通订单1；
来自可可大陆，青林秘境的普通订单。
订单需求：鸡蛋5个，报酬：90金币。
只有两个鸡蛋的吴思琪将这个订单删除了。
熟练的将葡萄过农场水，搬葡萄其实也挺锻炼臂力的，一万斤葡萄处理完成，就快到与钱素衣约定的时间了。
送货上门。
“素衣，这次就只剩下4000斤葡萄了，还有，我的葡萄涨价了，50块钱一斤，你还要吗？”对方送她礼，肯定是觉得她挣钱少了，吴思琪坐地起价。
“我全要了，我再给吴老板20万。”钱素衣豪爽的道，丝毫没有想要还价的意思。
“不用了，昨天你已经给了10万，今天只要再给10万就行，如果你不同意，我就不卖给你了。”吴思琪不想花时间与大客户墨迹，要不是差钱，她根本不愿意花时间卖东西。
“好！多谢吴老板。”钱素衣依旧是温柔的回答。
不知是这个社会改变人，还是钱会改变人。吴思琪觉得钱素衣，不再是几月前那个任性可爱的小美女，至少在对她的态度上判若两人。
“葡萄园中的成熟葡萄已经没有了，下一批葡萄成熟，我会提前告诉你。”
“好的，谢谢吴老板。”
有了20万现金的吴思琪，近期内不会再为钱的事情发愁，她要专心练习体能和力量训练。
农场水真的非常神奇，昨日她就练得挺狠的，今天0点起床训练，忙活了11个小时了，但身体却没有半分不适。而且，这么高强度的练习，效果也出来了。
中午的她，可以倒立二十多分钟了，俯卧撑能够做两个，平板支撑三分钟没有问题，压腿也能把脑袋压在伸直的腿上了。
当然，为了保证动作正确，她还是先将武馆送给她的视频，仔细琢磨了之后，对照着进行训练。
原来视频里有‘陪练’步法的，昨晚自己网上找视频的行为有点白瞎。
对着视频跳、跳、跳、转、转、转，练步法的方式真是让她有点一言难尽。
下午，她跑步12公里，去到武馆，自己练习基本功。黄教练不在，吴思琪让其他教练，帮忙看看自己练的基本功姿势有没有问题。
其他的教练也是友情指导一下，顺便找了几个没在上课的小萝卜头，与她练习跳跳跳的步法，一直练习到武馆闭馆，吴思琪继续跑步12公里回家。
在跑步回家的路上，她还玩了几次侧翻跟头。
由于追求动作的标准，尽量的让腰腿都伸直，吴思琪还摔了几次。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！