京城的达官贵人都喜欢在府里举办宴会，通过宴请传播信息，联络感情。这不符夫人向汴州的权贵家的夫人都下了帖子，时间定在九月初，算来就半个月时间了，府里紧锣密鼓地开始准备，下人们张灯结彩，丫鬟们洗刷擦洗。
我也忙碌起来，大江叔一把年纪了，不愿退居二线，每天背着箩筐，拿着水壶和剪刀在院里转悠，为了给大江叔减负，我开始设计三轮车，结合府里的马车，将车厢做小，并在小车厢前增加一个车轮，另将前车轮中的轴换成Z型的轴，最后在轴的两端按上木制踏板。方案有了，开始画图！
大江叔慈爱地看着我展开图纸画图，叮嘱我按时吃饭睡觉，还要锻炼身体。对啊，强健的体魄是革命的本钱！
说到做到，我制定了个作息时间表：辰时起，在院里跑步、蛙跳锻炼一个时辰，然后吃早饭，绘图，午饭后休息一个时辰，下午继续画图，晚饭后在花园散步一个时辰，然后回院里打拳，戌时睡觉。
此后，符府的花园里每天辰时都准时出现一个矫健的身影，围着两丈宽的湖绕圈晨跑。为了方便运动，我改良了原来的园丁服，将袖子剪到肘关节，将长裤剪成五分裤。绕圈慢跑十圈后，活动活动关节，接着做蛙跳，我将双手背在身后，蹲下身，前脚掌登地，向前跳去，一步步绕着湖向前跳，直到筋疲力尽。
这些都是体校散打课的课前小点心，跑步可锻炼耐力，蛙跳可锻炼腿部力量。考虑到没有办法增加运动量，就加长了跑步和蛙跳的里程。
一开始府里的人偶有看我在蛙跳的，都觉得我姿势可笑，就四处宣扬，都来看我的笑话，我不为所动，继续自己的锻炼计划。
十三听闻后也来看热闹，但看着看着脸色凝重起来。他忽然趁我不备，一记扫堂腿攻我下盘，我轻轻跃起，一个漂亮的空翻，落在十三前，然后继续向前蛙跳。
十三对旁观的几人说：“你们真是有眼无珠，这是强身健体的妙方，你们却当成笑话！像符粟这样，即使不会功夫不会打拳的人也可练，可一样强身健体！”说完一跺脚走了。
很快这事传到夫人的耳朵里，然后第二天辰时她和一众丫鬟立在花园门边，看我晨跑、蛙跳。
第三天夫人向管家下达命令：每天组织家里的不当值的府兵辰时起床和跟符粟一起跑步、蛙跳，符粟作为府兵队的教练，所有人必须听他号令，包括府兵队长！
府兵队长是符武，是符将军捡来的孤儿，练得一身硬功夫。他曾经上过战场，立下军工。符将军原想在军中给他谋个职务，奈何他不愿意，誓要陪伴将军左右，于是将军委以重任，把府兵托付给他，要他保护全家老小的安全。
大江叔说要收服府兵，必须降服符武，符武是个武人，可不是笔墨可以打发的，说着他忧虑地看了看我。
我嘿嘿傻笑几声，然后说：“我又不夺他的府兵队长之职，只是府兵良莠不齐，年龄有大有小，体质也有好有坏，符队长虽然每天带队打拳，但很多人连五成都学不会。夫人只是想我的方式简单易学，所有府兵都可以参与，强者体力可以更强，弱者也能强身健体。”
符武带着三十人的队伍浩浩荡荡大摇大摆地来到花园，一双虎目上下打量我，看着我的奇装异服，不动声色，我想可能我的外号太多，最近又有人称我为先生，他还拿不定主意怎么称呼我吧。
我热情地上前向他拱手：“在下符粟，请符武队长多多指教！”
“指教不敢，我是一介武夫，学的一身功夫，倒是可以和你切磋切磋。”说完一记饿虎掏心向我扑来，我手忙脚乱地忙后退，“使不得！使不得！我不当这教练！我们去找夫人说去。”
旁边的府兵们看我毫无招架之力，顿时发出阵阵叫好声。符武地第二招、第三招虎虎生风向我招呼过来，我连连闪身避开，假装被绊一跤摔向他的后背，饶是符武反应敏捷也被我压在了身下。顿时，周围府兵齐齐噤声，嘴张的老大。
“对不住！对不住！”我慌忙起身，连忙拱手赔礼。符武一跃而起，脸色铁青。
“要不这样，武斗我比不过你，咱们文比。咱们绕湖跑二十圈，以那湖边的亭子为起点和终点，谁先跑完二十圈回到亭子，算谁赢！”我笑吟吟地看着符武。
符武虎目一瞪：“好！一言为定！你赢了，我们跟着你学青蛙跳，你若输了，就别丢人现眼，滚回你的偏院！”
“一言为定！”我们击掌为誓。
符武有习武基础，耐力应该很好，跑十圈没问题，得看谁用时更短。这个湖有大概十丈宽，二十圈也有四千米左右，对于我来说自是小菜一碟！
“咱们不允许施展轻功，拼体力！”
符武微微颔首，我们在亭前并排站定，给对方一个眼神，我立刻率先像离弦的箭向前冲去。符武一愣，赶紧追赶，他几步就超过了我，卯足劲向前冲去，而我却缓下速度，调整呼吸吐纳，保持匀速前行。
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