饭后的蘑菇屋飘着淡淡的鸭汤余温，竹椅被搬到院子中央，晚风裹着草木香吹过，刚吃饱的众人靠在椅背上消食——老薛摸着圆滚滚的肚子，晃着手里的空饮料罐，突然拍了下大腿：“闲着也是闲着，咱们玩个游戏呗？”
“我要跟你们一起玩！”小丫头立刻从椅子上蹦起来，小石头、小胖子和小花也跟着点头，四个孩子凑成一小团，眼睛亮晶晶地盯着老薛，“我们会玩好多游戏，捉迷藏、老鹰捉小鸡都行！”
“那就玩深蹲游戏吧，简单又热闹！”老薛看向何老师，得到点头后又转头冲瘫在椅子上的小岳岳喊，“岳岳，别躺着了，跟我们和孩子一起玩！活动活动，消化消化你的烤鸭！”
小岳岳揉着肚子，一脸不情愿地哼哼：“刚吃饱就运动，容易胃疼……”
“你不是说要吃苦减肥吗？”大甜甜笑着推了推他的胳膊，语气里满是调侃，“这才刚吃了烤鸭，就把减肥抛到脑后啦？再说跟小朋友玩，又不是让你跑五公里。”
“好吧好吧，怕了你们了！”小岳岳不情不愿地站起来，拍了拍裤子上的灰，慢悠悠地凑到队伍里——两个大人（老薛、小岳岳）加四个孩子（小丫头、小石头、小花、小胖子）站成一排，小岳岳的圆身子在中间格外显眼，跟旁边瘦高的老薛、小巧的孩子们形成鲜明对比。
“规则很简单，”何老师站在队伍对面，手里拿着个空杯子当“指挥棒”，“我喊谁的名字，谁就深蹲，蹲的时候要喊‘XX蹲，XX蹲，XX蹲完YY蹲’，被喊到的人接着来。反应慢、蹲错或者没蹲下去的，就算输，输三次要表演节目，好不好？”
“好！”孩子们齐声应着，小丫头还特意踮了踮脚，一副“我肯定不会输”的模样；小岳岳则悄悄揉了揉膝盖，小声嘀咕“这规则对我不太友好”。
游戏一开始，气氛瞬间热闹起来——何老师先喊“小花蹲”，小花脆生生地应着，蹲得又快又标准，接着喊“小石头蹲”；小石头反应也快，蹲完喊“小胖子蹲”；小胖子有点害羞，却也稳稳完成，喊“觅儿蹲”。小丫头蹦着蹲下去，奶音响亮：“觅儿蹲，觅儿蹲，觅儿蹲完老薛蹲！”
老薛立刻接话，深蹲动作干脆，还故意做了个夸张的鬼脸，逗得孩子们咯咯笑，接着喊“小岳岳蹲”。
轮到小岳岳了——他深吸一口气，慢慢蹲下去，圆肚子顶得裤子都绷紧了，好不容易蹲到底，刚想喊“小岳岳蹲完……”。
何老师突然加快节奏，不等他起身就喊：“小岳岳！喊完没起身，算输一次！”
“啊？这也算啊！”小岳岳一脸委屈地直起身，手撑着膝盖喘气，“我这刚蹲下去，还没缓过来呢！”
“规则就是规则！”老薛在旁边幸灾乐祸，“谁让你动作慢，下次快点！”
接下来几轮，孩子们像灵活的小兔子，蹲起又快又准；老薛虽然也偶尔出错，却总能及时调整；只有小岳岳，每次蹲下去都要费半天劲，起来时更是慢半拍——何老师喊“小岳岳蹲”，他刚蹲下去，还没等喊下一个名字，何老师的口令又到了：“小岳岳没接话，输第二次！”；再后来，他好不容易蹲完喊“小花蹲”，结果起得太急，差点晃倒，又被判定“动作不标准，输第三次！”
三局下来，小岳岳以“三连输”的战绩稳居“输家”，站在队伍里，一脸生无可恋地看着众人：“这游戏就是针对我！我这腿蹲一次就酸了，你们还催这么快！”
“哈哈哈哈！谁让你平时不运动！”老薛笑得直拍大腿，“现在知道减肥的重要性了吧？连小朋友都比你灵活！”
小丫头也凑过来，仰着小脸安慰：“岳岳哥哥，没关系，表演节目就好啦！你会唱歌吗？”
小岳岳无奈地叹了口气，清了清嗓子：“行吧，愿赌服输！我给大家唱段相声小段，不过你们别笑我啊！”说着，他还真站定了，捏着嗓子学起了相声里的腔调，逗得孩子们笑得前仰后合，大甜甜也捂着嘴，眼里满是笑意。
直播间的弹幕早就被调侃刷屏：
“哈哈哈哈小岳岳这深蹲姿势，像只笨拙的小企鹅！太可爱了！”
“岳岳啊！减肥刻不容缓啊！连小朋友都玩不过，下次插秧可怎么办？”
“这游戏明明很简单，愣是被小岳岳玩出了‘负重深蹲’的感觉，笑不活了！”
“虽然输了，但岳岳的相声小段救场了！果然是专业的，一开口就有那味儿了！”
晚风卷着院子里的草木香，刚收拾完的餐桌还留着烤鸭的余味，小岳岳瘫在竹椅上，手还无意识地摸着圆滚滚的肚子，忍不住叹了口气：“我也知道得减，可就是管不住嘴啊！看见好吃的就走不动道，跑完两步又想歇，根本坚持不下来。”
“其实不用一下子逼自己太紧。”甄浪在他旁边坐下，手里端着杯刚泡好的菊花茶，递过去一杯，语气温和，“先从‘管住嘴’开始，比如每餐少吃一口肉，多夹两口蔬菜；‘迈开腿’也不用跑五公里，每天在院子里走两圈，跟孩子们玩会儿游戏，慢慢就能适应。目标别设太高，不然容易放弃，也别减太快，一周瘦个一两斤就好，减得太急伤身体。”
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