刚一凝神内视，他便察觉到腹部的营养区已是空空如也，昨夜蜇龙法修复肉身、滋养经脉，几乎耗尽了残存的所有能量，如今丹田内的阴阳二气虽充盈，但若想再次进行高强度的肉身淬炼，必须尽快补充能量。
目的地依旧是金都酒店。
骑着电瓶车穿行在清晨的街道上，阳光正好，微风不燥，路边的早餐摊飘来阵阵香气，却丝毫动摇不了他的决心——唯有金都酒店的自助早餐，品类丰富、食材扎实，才能在最短时间内为他补充足量的能量。
再次踏入金都酒店的大厅，旋转门带来的凉意驱散了路上的燥热，早餐区的香气比昨日更为浓郁。
此时正是用餐高峰，取餐台前围了不少人，铁板上的牛排、培根滋滋作响，蒸笼里的虾饺、凤爪冒着氤氲热气，现煮面条的窗口前更是排起了长队，各色菜肴的香气交织在一起，勾得人食指大动。
王浩端起餐盘，径直走向取餐区，动作干脆利落。他先是盛了满满一盘现切的三文鱼和北极贝，蘸上少许芥末和酱油，冰凉鲜美的口感在舌尖化开，瞬间唤醒了味蕾；
接着又取了两份菲力牛排，五分熟的肉质鲜嫩多汁，撒上黑胡椒和海盐，一口下去满是肉香；随后便是虾饺、烧麦、肠粉等广式点心，每一样都拿了双份，再配上一碗浓稠的鱼翅羹，汤汁醇厚，营养十足。
找了个靠窗的位置坐下，王浩便大快朵颐起来。他吃得不算快，却效率极高，每一口都咀嚼充分，既享受着食物的美味，又在暗中运转化食法，引导内力加速消化吸收。
食物进入胃部后，很快便被分解成精微养分，顺着经脉源源不断地涌向腹部的营养区，原本空空如也的能量池，如同被春雨滋润的池塘，渐渐泛起了涟漪。
一盘吃完，他立刻起身再去取餐。这一次，他瞄准了中式菜肴——红烧狮子头软糯入味，梅菜扣肉肥而不腻，还有香酥排骨、清蒸多宝鱼，每一样都分量十足、营养丰富。
他还特意盛了一大碗杂粮饭，粗粮中的膳食纤维能促进肠道蠕动，让营养吸收更为彻底。
就这样，取餐、进食、运转化食法，循环往复。
周围的客人换了一批又一批，原本热闹的早餐区渐渐变得安静，连服务员都忍不住频频看向这个食量惊人的年轻人，却见他始终神色平静，进食的节奏丝毫不乱，仿佛眼前的食物并非美味佳肴，而是修炼所需的能量源泉。
时间一分一秒地流逝，窗外的阳光渐渐升高，透过玻璃洒在餐桌上，映照着王浩专注的侧脸。
他的额头渗出细密的汗珠，却浑然不觉，只是沉浸在进食与能量转化的循环中。
腹部的营养区越来越充盈，那股温润的饱腹感从腹部扩散至全身，每一个细胞都在贪婪地吸收着养分，变得愈发饱满、充满活力。
当王浩最后一口咽下碗中的银耳莲子羹，缓缓闭上眼睛运转完最后一次化食法后，他终于感觉到腹部的营养区彻底充盈起来，能量如同涨满的潮水，稳稳地沉淀在体内，随时可以为肉身淬炼提供源源不断的支撑。
他缓缓睁开眼，伸了个懒腰，骨骼发出一连串清脆的“咔咔”声，浑身透着说不出的舒畅。
看了一眼手机，已是上午九点多，不知不觉间，他已经在这儿吃了整整两个小时。
王浩揉了揉微微鼓起的肚子，脸上露出满足的笑容。起身走到前台核销团购券时，服务员依旧热情地推荐着会员卡，他笑着摆了摆手：“下次一定。”
走出酒店，阳光有些刺眼，王浩却毫不在意。他跨上电瓶车，拧动车把，朝着家的方向驶去。
风从耳边吹过，带着夏日的气息，体内充盈的能量让他浑身充满了力量，眼神也愈发坚定——这一次，他已然做好了万全准备，足以迎接更严苛的肉身淬炼。
往后的日子里，王浩彻底沉下心，过起了规律到近乎刻板的生活。
每日天刚亮，他便准时起身，洗漱完毕后直奔金都酒店，雷打不动花两个小时补充能量。
取餐台的菜品换了一轮又一轮，他始终循着固定节奏，先取高蛋白的肉类与海鲜，再补些杂粮与羹汤，每一口都细嚼慢咽，同时默默运转化食法，让食物精华快速转化为养分，稳稳填进腹部的营养区。
直到能量池彻底充盈，周身透着温润的饱腹感，他才起身离店，骑着电瓶车慢悠悠往家赶，晨光洒在身上，竟衬得他眼底满是沉静的力道。
回到家，王浩径直钻进卧室，反锁房门后，便盘膝坐在地上的毯子上，凝神沉入丹田。
丹田内阴阳二气奔腾而出，顺着经脉涌向双臂，淬炼就此开始。起初淬炼手指时，他着实费了番功夫，前五十次破坏与修复循环下来，手指强度的提升已然停滞，可阴性内力涌入时，指尖依旧会裂开深可见骨的伤口，腥血顺着指缝往下淌，钻心的剧痛一波波撞向神经。
王浩咬着牙没停，硬生生再扛过五十次淬炼，直到阴性内力在指尖流转时，皮肤仅泛起点点白痕，再也不见损伤，才算将手指淬炼到位。
这百次淬炼没白费，王浩对自身肉身的感知愈发敏锐，肌理的坚韧度、骨骼的承受极限、经脉的流转规律，都清晰印在识海之中。
往后淬炼手掌、小臂与大臂时，他不再盲目尝试，而是精准踩着肉身极限来，阴性内力刚好破坏到极致便收力，随即调动阳性内力与腹部养分修复，每一次循环都能让肌肉纤维更紧实、骨骼密度更厚重。
内力耗空了便盘膝调息，精神熬透了便就地沉睡，卧室里时常回荡着骨骼轻响，毯子上的血迹干了又凝，凝了又换，渐渐染透了绒面，连空气里都常年飘着淡淡的血腥与汗味。
每次淬炼到脱力，王浩都会陷入深沉的沉睡，直到晚上九十点才缓缓睁眼。
醒来时浑身酸软，丹田内内力只剩残缕，他撑着毯子起身，先拉开卧室门窗与窗帘，将电风扇开到最大档，让夜风裹着外界的清新空气灌进来，驱散室内的污秽气息。
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