命：73
体：6（+0.3）
精：6（+0.2）
悟：6（+1）
技能：五步拳圆满、吐纳功圆满、梅花步法圆满、排打功圆满、少林六步拳圆满、八极拳圆满（100/1000）八极短棍高级（380/500）铁布衫高级（420/500）、鹞子翻身高级（370/500）、太极拳高级（290/500）、太乙金门先天功高级（220/500）。
“八极拳，太极拳这两种拳法圆满了，去参加全国武术比赛，应该能够拿到名次吧，到时候肯定会有奖金拿，到时候改善一下家里经济应该没问题。”王浩暗自猜测着
用了连个小时回到龙城，王浩走出高铁站打了个滴滴，到了自家小区门口劲直走了进去，王浩打开门，王母就从厨房探出头来。
“爸～妈～”王浩在门口喊了一声。
“儿子回来了，乖乖，瘦了好多了，肚子也没了，人也精神了，以前我就说我儿子瘦下来绝对好看，没说错吧”王母一开始对着王浩说，后半段话就是对着王父说的。
“赶紧进来吧，饿了么？要是饿了哪里有饼干水果，现在9点多中午饭还没好呢。我就先进去忙了。”王母说完就进厨房继续忙着午饭。
“爸，干啥呢？”王浩说着就往王父身边走去。
“能赶干啥，最近又不忙，在家斗地主，出门下象棋。”王父说完继续低头在手机上斗地主。
王浩在王父身后看了一会，就来到阳台上练起太极拳来，王父听见阳台有动静，来到阳台就看见王浩在练武，只见王浩身形如松似鹤，目光平视，无神好似云游天外，手上似缓，似柔，步法不疾不徐。
等王浩停下动作王父问道“小浩，你这是在练太极？”。
“嗯，爸你要不要来一起练练？我叫你有能锻炼身体，又能减肥。”王浩走到茶几上拿起纸巾擦擦汗。
“算了吧，我老胳膊老腿的动不了。”王父摆摆手。
“没事，你不是看见我怎么练了吗，慢点就行。”王浩拉着王父到阳台。
“爸，我今天就先教你3式，咱们就慢慢来。”王浩继续说道。
“爸，你看我的动作。”只见王浩站好，两脚与肩同宽，双手自然下垂，慢慢抬起到胸前，随后下沉。“爸，跟着做。”王浩保持着动作对王父说道。
王父也学着王浩的动作站立，王浩看王父站好然后双手徐徐下沉，右手向右侧伸展，左手按于腰际，双脚步伐随之移动。
“爸，这就是太极拳中的野马分鬃。”王浩动作不停跟王父说着。等王父跟着学的时候，王浩就在王父边上纠正王父的动作，等王父动作做的基本不走型了再次教了起来。
王浩恢复到野马分鬃动作结束最后，接着右手向上抬起，左手在胸前平行移动，左脚随之后撤，形成白鹤展翅姿态。
“爸，这一招是白鹤亮翅，今天就教这三个动作。”等王父学着王浩的动作，王浩开始纠正王父动作。
“爸，这第一个动作，站立就是太极拳的准备动作，让你放松身体，野马分鬃呢，就是锻炼锻炼你的手脚，增强身体协调性，白鹤亮翅呢，能够改善你的肩膀脖子柔韧性，缓解你的肩颈酸痛。”王浩给王父解释着这三个动作有什么作用。
“儿子，老王，饭好了，吃饭了。”在王浩跟王父解释的时候，王母也叫两人吃饭。
王浩来到厨房帮忙端菜，左手端着一盘卤牛肉，右手端着猪耳朵，到饭桌边放到桌子上。
再次来到厨房左手端着夫妻肺片，右手端的是空气炸锅炸好的午餐肉，再次放下，再来到厨房一手爆鱼（就是炸鱼块，炸完后再卤）一手炸肉丸，剩下还有红烧肉，辣椒炒肚丝，番茄炒鸡蛋，雪菜肉丝，最后还有一个排骨汤。
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