因此，许多人将开始打通任督二脉的人，单独列为一个境界，称之为“绝世高手”。
而事实上，一流高手与绝世高手相比，在本质上并无不同，无非是后者功力更深、恢复更快罢了。
林平之此前没有单独的内功心法，但却并非没有内力。
内力的本质是什么？
所谓内力，本质上仍是使力运劲的法门。
只不过，内力是通过运转调动体内的气息来催动的，而非一般的筋骨肌肉的力量。
如果有精妙的内功心法，自然可以更高效地培养和调动内息，形成内力。
但如果没有内功心法，通过长久的招式修炼，也能够一定程度地培养和调动内息，形成内力。
事实上，华夏武学的源头，道家导引术，最初就是这样来的。
天下绝大多数武功，无论是拳脚还是兵刃，修炼日久，都能够练出对应的内力。
天下绝大多数武者，其实都是这么练的。
这样练出来的内力，相比通过内功心法练出来的内力，区别很大。
最关键的区别就是，这样的内力在运用的时候，都是随着招式的变化，意到、招到、气到、力到，基本上没有经脉的概念。
这样使用，一般速度都不算慢，但却失之精妙，潜力固然不及内功心法，更没有一些内功心法所有的特点，比如绵密、坚韧、阴寒、灼热，等等。
另外，既然无论修炼和使用，都与经脉无关，当然也就没有打通经脉的概念。
其实力的强弱，功力的深浅，便只能通过实战来验证了。
纯粹的内功心法极为难得，涉及到人体经络、脏腑、气血、阴阳五行等方方面面。
唯有真正的武学宗师级别的人物，还要有足够的文化底蕴，才有可能创出。
因此，除了各大名门大派和武学世家之外，武林中流传的内功心法极少极少。
也有一些武功，拳法剑法本就有专门配套的内功心法，但这种就更为珍贵、罕见了，比如《葵花宝典》，比如《辟邪剑谱》，再比如曲洋提到过的《寒冰绵掌》。
林平之此时以内力论，只能算是二流后期，但他凭借剑法已能够匹敌武林中普通名门大派掌门这样的一流高手。
原着中的令狐冲，身受重伤，内力全失的情况下，只凭借“独孤九剑”，也能打败诸多一流高手。
当然，这只是极少数的个例。
绝大部分的武林中人，一般都是各方面齐头并进，就算是各有其长，也不会偏科这么严重。
这既有天赋的原因，也有各人所修炼的武功功法的因素。
毕竟，不是人人都有令狐冲这样的剑法天赋，更不是人人都有学到“独孤九剑”这种破尽天下武学的绝世剑法的机缘。
林平之记性极佳，听曲洋口诵解释了一遍，就已经记下了大半。
他立即背诵了一遍，只有两处需要曲洋提醒，另有五处错误。
曲洋一一纠正之后，林平之第二次背诵便已毫无差错。
林平之又问了几个疑惑之处，然后便在曲洋的指点下，开始尝试修炼。
林平之本就已有不浅的内功修为，无须像初学者那样从无到有，从寻找气感开始。
而且，林平之兼学了医道，对于身体的经脉穴位一清二楚，也不需要曲洋再一一传授。
大多数的内功修炼都从手太阴肺经开始。
不仅因为手太阴肺经是十二正经之首，亦是因为此经归属于肺脏。
按照中医的理论，肺主人体一身之气。
不仅是呼吸之气，凡元气、宗气、营气、卫气，皆受肺所统领，依赖肺的调节和敷布，才能运化于全身。
内功的修行，说到底还是对内气的运用，若先打通手太阴肺经，后续的修炼便能事半功倍。
可惜，林平之身中“青海一枭”的“寒冰绵掌”，以手太阴肺经伤得最重；曲洋给他疗伤时，也是就近将掌力逼至手太阴肺经诸穴。
有这些外来的阴寒内力阻塞，林平之却是不能从手太阴肺经开始练起。
林平之跟曲洋商议之后，决定从手少阴心经开始修炼。
手少阴心经起于心中，向下穿过膈肌，络小肠；向上经过肺，向下浅出腋下极泉穴，沿上肢内侧后缘，过肘中，经掌后锐骨端，进入掌内，沿小鱼际内侧直至小指桡侧端少冲穴，交于手太阳小肠经。
此经归属于心脏。
按照中医理论，心五行属火，为阳中之太阳，主血脉，亦为人体精神之主宰。
打通这条正经之后，血脉和畅，精神旺盛，对于“寒冰绵掌”的阴寒内力亦有一定的抑制作用。
林平之盘坐于地，按照功法所述，静心澄虑，万念归一，很快便摒除杂念，专注于体内气息的运行。
片刻之后，一股内息自丹田升起至左腋窝的极泉穴，然后沿左臂内侧由上而下，依次经青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府诸穴，最后至小指桡侧端的少冲穴而止。
左侧诸穴打通之后，林平之原样画葫芦又打通右侧诸穴，整个过程一气呵成，几乎毫无阻碍。
林平之感觉自己犹有余力，稍一犹豫，便即决定，继续打通手太阳小肠经。
手太阳小肠经起于小指尺侧端少泽穴，沿手背尺侧上腕部阳谷穴，循上肢外侧后缘，过肘部两骨之间小海穴，到肩关节后面肩贞穴，绕行肩胛部，交会于大椎穴，再前行向下入缺盆，深入体腔，络心，沿食道穿过膈肌，到达胃部，入属小肠。
此经有两条分支：其一，从缺盆分出向上，沿颈侧经下颌角上到面颊，至目外眦后，折行入耳中听宫穴；其二，从面颊部分出，向上行于目眶下，至目内眦，交于足太阳膀胱经睛明穴。
林平之仍从左侧开始练起，内息先循手少阴心经至少冲穴，再绕至尺侧少泽穴，然后沿手臂外侧后缘，由下而上，经前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧髎，最后至睛明穴而止。
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