还剩个挺举，丁轩说道：“我看你抓举差不多已经到极限了，我们再来试一下挺举。”
他知道李宸耐力惊人，这么点强度根本不需要休息。
他加了三十公斤上去：“你先试下两百公斤。”
挺举的预备姿势与抓举类似，主要区别在于抓举是宽握距，挺举是窄握距。
李宸猛地发力将杠铃抬到最高位置，然后立马蹲下用胸肩连接处接住杠铃。
接着他缓缓起身调整了下姿势后保持站立。
深呼一口气，李宸快速浅蹲后蹬腿将杠铃抬起，然后箭步分腿支撑，最后收腿站起。
持续两秒后他快速退后让杠铃自然落下。
这次挺举李宸完成得比抓举轻松许多。
江宇寒无比羡慕地看着李宸，这是他梦寐以求的重量。
他的目标是成为运动健将，三百七的总重量，一百七加两百比较合理。
丁轩知道李宸还没达到极限，问道：“你感觉极限应该是在多少？”
李宸略微估计了下，说道：“应该在二百一样子。”
丁轩很惊讶地说：“二百一？你确定吗？”
目前八十一公斤级的挺举世界纪录是二百零七公斤，由吕晓军在2019年的举重世界锦标赛上创造。
见李宸点点头，丁轩又往上加了十公斤。
可能要见证一个世界记录的诞生，所有人都很期待。
童楚曦拿出手机开始录像。
这次李宸就没有上次那么轻松，有些艰难地完成。
“卧槽，离谱！”江宇寒感觉李宸完全不是人。
所有人都欢呼起来。
不仅是挺举单项，总成绩也超过了吕晓军的三百七十八公斤。
不过稍微有点瑕疵的是李宸现在的体重高了一公斤，严格来说得算是九十六公斤组。
但是在场的几人都相信就算李宸减掉一公斤也照样能做到。
李宸的举重姿势还有改进空间，丁轩继续为他讲解。
不一会儿，侯书易说道：“下午举重国家队的教练要过来，我们上午练田径吧。”
丁轩没有异议，在举重方面，肯定是国家队最专业。
江宇寒羡慕的同时暗暗叹息，要是自己能让国家队教练亲自赶过来，少活十年都行啊。
于是李宸上午的训练改为田径。
丁轩三人的第一个目标就是改变李宸的跑姿。
李宸现在完全是凭本能在那跑，毫无技术含量可言。
三人通过多角度拍摄，结合生物力学分析软件，精确测量步长、步频、身体姿态等参数，与理想模型对比，找出李宸的技术瑕疵。
一开始的问题非常多，可以说着地技术、蹬伸效率、起跑技术等等就没一个好的。
李宸的领悟能力非常强，跑过几个五十米并经过调整后基本就可以达到职业运动员的门槛，让其余人直呼不可思议。
他们都很清楚从一个跑步小白到这个水平需要多少努力和汗水，可在李宸这就像是喝水一样简单。
举重李宸还能说以前练过，但是跑步完全是在几人的见证下完成的蜕变，这冲击力太大了。
其他哪个运动员不是通过长年累月来慢慢提升自己的技术水平？
现在三个教练终于明白李宸说自己一周只用训练一次的原因。
跑步姿势基本调整过来，侯书易迫不及待地说：“我们来测一下提升了多少，先测哪一个？”
丁轩肯定地说：“先来二百米。”
二百米是李宸最好的一项，也是教练们最寄予厚望的一项。
几分钟后，“预备！”
“砰！”
李宸还是用上次跑二百米的节奏跑，不过这次因为跑姿调整了所以跑上去舒服了些。
冲过终点，侯书易一脸不敢相信地大喊：“19.06！19.06！”
David瞪大了双眼：“What the fuck!”
他赶紧看了眼风速测量仪喊道：“逆风平均风速每秒零五米，成绩有效。”
江宇寒忍不住惊呼：“甚至还是逆风的，卧槽！”
李宸刚才因为体重原因不算破记录，但这次是铁定破了二百米世界纪录，由勃尔特在2009年世锦赛上创造的19.19秒，并且足足将其提升了0.13秒。
童楚曦两姐妹都傻眼了。
这踏马是人？
童楚曼呆呆地看着李宸，她现在终于明白为什么妹妹如此疯狂，明知很有可能是火坑还往下跳。
就在今天，李宸打破了由短跑之神创造的世界纪录。
这比之前的举重还要令童楚曼这个短跑运动员震撼得多。
李宸实在是太耀眼了，他就站在那，其他所有男人都黯然失色。
童楚曼回过神，对童楚曦说：“楚曦，等下你把视频发我一份。”
“放心吧，姐。”童楚曦比了个OK的手势。
丁轩跑过来激动地说：“我就知道，李宸你太牛了！”
几人都很清楚，但凡是顺风，李宸都破十九秒了。
而且如果李宸能将反应练好，那也铁定能破十九秒。
破十九秒，那绝对是人类体育上一个丰碑。
侯书易强忍住激动：“我们继续测四百米吧。”
四百米是李宸第二牛的成绩，上次是44.96秒，也是可以进奥运决赛的水平。
“不是，”江宇寒赶紧说，“不休息一下吗？”
刚才举重的时候他就发现不对劲了。
李宸抓举完直接挺举，完全没休息。
国际大赛上举重运动员每次试举都有十多分钟到半小时的休息时间。
而且四百米可不是举重能比的，这是普遍被认为奥运项目中最残酷的项目之一。
因为四百米得和一百米、二百米一样一直全力冲刺，但是人类无法持续这么久的无氧，最后一百米完全凭借意志完成。
包括在一般的校运动会中，四百米也是学生最不愿意跑的。
李宸摆摆手：“没事。”
丁轩笑着说：“他可是跑完一万米都不带喘气的人。”
江宇寒还是感觉有些不对劲，不过没多说什么。
童楚曼昨天就从妹妹口中得知李宸变态级别的耐力，知道这对李宸就是小菜一碟。
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