其实对于郭靖岳父的寿宴，杨康没什么兴趣。
还不如在此陪陪程英、陆无双，培养下感情。
宴席很快散场。
次日。
郭靖一家与江南六怪带着新收的徒弟武敦儒、武修文，辞别杨康，前往张家庄祝寿。
陆家庄顿时清静下来。
杨康便向庄主陆立鼎说明，欲在庄上指点程英、陆无双武艺。
陆立鼎自是求之不得，连忙安排最幽静的院落供杨康与程英、陆无双居住，并严令庄中仆役不得打扰。
当日，杨康便开始对程英、陆无双进行系统教导。
他教学因材施教，极有章法。
第一。
先固本培元，锤炼心性。
杨康并未急于传授高深武功，而是从最基础的开始。
他深知根基不牢，地动山摇。
古墓派玉女功，这是古墓派最正宗的内功心法。
此心法由林朝英所创，讲究轻灵飘逸，进展迅捷，尤其适合女子修炼。
他直接把玉女功传授程英、陆无双：
“《玉女功》有“十二少、十二多”的正反要诀。
少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。
行此十二少，乃养生之都契也。
多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。
此十二多不除，丧生之本也。”
杨康负手立于院中，讲解起玉女功。
程英、陆无双两个少女一左一右，屏息静立，眼神专注。
杨康声音清朗，继续道：“玉女功不仅是内功口诀，更是修身养性之法。”
他看向程英道：“英儿性情沉静，心思缜密，修此功时，当以‘十二少’为要，克制杂念，专注一心。”
又转向陆无双道：“双儿活泼好动，易被外物所扰，则需以‘十二多’为戒，时时自省，收敛心神。”
杨康先将口诀细细讲解，又亲自示范呼吸吐纳、行气导引之法。
他教得极有耐心，将古墓派内功的精髓深入浅出。
“古墓心法，轻灵迅捷，如果能融会贯通，可收奇效。”
杨康边说边为二女演示道：“但切记，内功修炼最忌急躁，需循序渐进，水到渠成。”
程英天资聪颖，心性沉稳，很快便领会要领，盘膝而坐，依法呼吸吐纳。
不多时已经进入状态，周身气息渐趋平和悠长。
陆无双起初静不下心，总忍不住东张西望。
杨康并不斥责，只在她身旁坐下，以自身内力缓缓引导，助她体会气感。
渐渐地，陆无双也沉静下来，小脸上露出专注神情。
午后，杨康开始传授招式。
他先教的是全真剑法。
此剑法乃全真教入门功夫，招式堂堂正正，中正平和，最宜打基础。
“剑为百兵之君，讲究轻灵飘逸，以巧破力。”
杨康手持竹枝，一招一式缓慢演示。
“全真剑法共七七四十九式，今日先教你们前七式，看好了——张帆举棹、春意阑珊、雁行斜击……”
他每演示一式，必详述其精要、变化、攻防转换，并让二女反复练习，及时纠正。
程英悟性极高，几遍下来已有模有样。
陆无双虽稍显笨拙，但胜在刻苦，一遍遍练习，毫无怨言。
杨康看在眼里，心中欣慰，又教了几式古墓派的美女拳法。
此拳法乃林朝英所创，姿态优美，招招克制全真武功，实则暗藏凌厉杀机。
“这拳法看似柔美，实则每一招都攻敌必救。”
杨康一边演示“西子捧心”、“洛神微步”等招式，一边讲解其中精妙。
“你们需记住，招式是死的，人是活的，临敌之时，要随机应变，不可拘泥。”
陆无双学得兴起，一招“天孙织锦”使得虎虎生风。
杨康轻笑摇头道：“双儿，这招讲究的是‘织’字诀，要如天女织锦，绵绵密密，不是这般刚猛。”
说着亲自示范，只见他身形飘忽，双手如穿花蝴蝶，看似轻柔，却隐含无数后着。
陆无双看得目不转睛，连连点头。
傍晚时分，杨康开始传授轻功。
“古墓派轻功，天下独步，其要诀在于‘轻、灵、快、巧’。”
杨康提气纵身，竟如一片羽毛般飘然而起。
在院中竹梢、假山、屋檐上点跃如飞，落地无声。
程英、陆无双看得目瞪口呆，暗暗心惊：
“这等轻功，便是当年伯父（陆展元）也远远不及。”
杨康落地，气息丝毫不乱，说道：
“轻功一道，重在提纵之术与身法配合，古墓派有‘天罗地网势’，全真派有‘金雁功’，今日我先教你们基础的提纵之法。”
他让二女在双腿绑上沙袋，于院中布置梅花桩，让她们在桩上行走跳跃，锻炼平衡与身法。
程英心思细腻，很快掌握了要领，在桩上行走渐稳。
陆无双起初连连摔下，但她性子坚韧，摔倒了爬起来再练，毫不气馁。
杨康不时出言指点道：“英儿，注意呼吸与步伐配合，双儿，重心要稳，不要只看脚下。”
夜幕降临，院内点起灯笼。
一日苦练。
程英、陆无双都已汗透衣衫，但眼神明亮，毫无倦色。
杨康让二人收功，温言道：“今日所授，皆是基础，你们需谨记，武学之道，贵在坚持，内功需每日勤修不辍，招式需反复锤炼，轻功需朝夕练习，三年五载，方有小成。”
程英盈盈下拜道：“杨大哥教诲，英儿铭记于心，定当日夜苦练，不负大哥期望。”
陆无双也认真行礼道：“双儿一定好好练功，将来也要像杨大哥一样厉害！”
杨康微笑颔首，又将古墓派、全真教的武功一并传授给程英、陆无双。
而杨康之所以选择教程英、陆无双全真教、古墓派武功，也有自己的私心。
他是为了等她们长大后，可以跟她们修炼《玉女心经》。
……
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