心意一旦明晰，相处时便多了几分自然与融洽。公孙绿萼不再似往昔那般，总是远远地伫立凝望，或是交谈时带着羞涩的拘谨与不安。如今的她，开始更自然地陪伴在南宫宸身旁。虽依旧保持着那份温婉安静的气质，但眉眼间绽放出的笑意，真切而明媚，宛如被春风轻柔拂过的花苞，悄然间舒展身姿，绽放出绚烂的色彩。
南宫宸对她的态度，也愈发温和且细致入微。他深知公孙绿萼自幼便生长于绝情谷这方天地，虽得公孙止传授了一些粗浅的吐纳法门和防身剑术，然而根基浅薄如浮萍，所学更是驳杂不精，且极度缺乏高深精妙的内功心法。此刻，他们即将离开绝情谷，踏入那风波诡谲、暗藏无数危机的襄阳之地。在这般局势下，提升公孙绿萼的自保能力，无疑成了当务之急，刻不容缓。
这日清晨，晨曦宛如一层薄纱，微微洒落，谷中的雾气尚未完全消散，如梦如幻地弥漫在四周。南宫宸带着公孙绿萼来到了一处僻静的练功场。此地曾是谷中精英弟子演练剑阵的所在，往昔热闹非凡的场景早已不复存在，如今空旷安静，四周静谧无声，正适合传功授艺。
“绿萼，你以往所修炼的内力，偏向阴柔一路，可这路子却并不正统，且根基犹如搭建在沙滩上的楼阁，极不稳固。”南宫宸神色严肃，开门见山地指出了她武功上存在的诸多问题，“绝情谷的武功，过于执着地强调‘绝情’二字，内力运转之间，难免偏激滞涩，长此以往，于你长远的武学修行而言，实在是极为不利。”
公孙绿萼听得全神贯注，她心里清楚，南宫宸武功高深莫测、通玄入妙，眼光更是毒辣精准，他所说的每一句话，必定都能切中要害，为自己指明方向。
“我今日打算传你一套我逍遥派的基础内功心法——‘北冥筑基篇’。”南宫宸缓缓开口，语气沉稳而坚定，“此功法秉持中正平和之道，犹如大海纳百川，有着海纳万物之量。它着重于夯实你的武学根基，如同为大厦筑牢地基；滋养你的经脉，使其如同干涸的河道迎来清泉；壮大你的本源真气，让你拥有源源不断的力量。虽只是基础心法，但却是通往无上武学的正道基石。你需勤加修习，切不可懈怠偷懒。”
公孙绿萼闻言，心中既激动得难以自持，又紧张得心跳加速。逍遥派的神奇传说，她这些时日早已有所耳闻，如今竟能得传其基础心法，这无疑是天大的机缘降临到了自己头上。她连忙郑重其事地应道：“是，南宫大哥，绿萼定当竭尽全力，努力修炼，绝不辜负你对我的殷切期望。”
南宫宸微微颔首，脸上露出一丝赞许的神色，随后开始详细讲解“北冥筑基篇”的呼吸法门、气血运行路线以及意念引导的要诀。他讲解得极为细致入微，不仅将心法本身的内容阐述得清晰透彻，更会深入解释其背后蕴含的武学道理。比如，为何要意守丹田，那是汇聚精气神的关键所在；为何真气需沿特定经脉运行，因为这是经过无数先辈验证的最优路径；如何感知气感，那是开启武学大门的第一把钥匙等等。
公孙绿萼本就天资聪颖，心思纯净如水，加之对南宫宸无比信任，将他所说的每一句话都牢记于心，听得极为专注。她本就有些内功底子，此刻得到明师悉心指点，许多以往模糊不清、甚至理解错误的地方，顿时如拨云见日，豁然开朗。
讲解完毕，南宫宸让她盘膝坐下，随后亲自以自身精纯的北冥真气为引导，缓缓度入她体内。那股真气沿着“北冥筑基篇”的行功路线，如潺潺溪流般缓缓运行，让她亲身感受真气在经脉中流淌的细微感觉。
“记住这种感觉，”南宫宸的声音在她耳边响起，平和而充满安抚力量，“气随意动，意随心生。切勿强求，一切顺其自然，细细体会真气滋养经脉、温润丹田的美妙之感。”
公孙绿萼依言而行，摒除心中一切杂念，全心全意地感受着那股温和浩荡、却又如臂使指的真气在自己体内流转。那感觉奇妙无比，仿佛干涸已久的土地得到了甘霖的滋润，原本有些滞涩的经脉在这股真气的温柔梳理下，变得通畅无阻，充满了勃勃生机与活力。
一个周天运行完毕，南宫宸缓缓收功。公孙绿萼睁开眼，只觉得神清气爽，周身暖洋洋的，仿佛被一层温暖的阳光包裹着，说不出的舒服惬意，连眼神都比以往更加清亮有神，闪烁着灵动的光芒。
“感觉如何？”南宫宸关切地问道。
“很……很舒服。”公孙绿萼脸上带着欣喜的红晕，如同绽放的花朵，“感觉身体轻了很多，以往练功后总有些憋闷的感觉，现在却完全没有，反而畅快无比！”
“此乃正道功法与偏激功法的显着区别。”南宫宸耐心解释道，“日后你便按此法修行，每日都不可间断。初时或许进展会较为缓慢，但只要根基扎实稳固，日后方能厚积薄发，一飞冲天。”
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