清晨的第一缕灵光还未穿透咸鱼宫上空的云雾，一阵中气十足、节奏感极强的呼喝声就划破了死寂。
“一二三四！二二三四！换个大鹏展翅！再来个神龙摆尾！”
主殿内，司马焦缓缓睁开眼。那双深不见底的眸子里，苍白的灵火跳动了一下，显示出主人被强行从某种沉滞状态中惊醒的不悦。他甚至不需要动用真言之誓，就能清晰地听到那个声音——火麟飞，正在宫殿前的广场上，带领着几个战战兢兢、却又忍不住跟着比划的低阶杂役弟子，进行着某种……看起来极为古怪的“晨练”。
廖停雁端着一盏清心茶走进来时，感觉殿内的温度比外面起码低了十度。她小心翼翼地觑着司马焦的脸色，那表情像是结了千年的寒冰。
“师祖……早、早安。”廖停雁把茶放在榻边的小几上，“外面……是火麟飞在活动筋骨。”
司马焦没说话，只是端起茶杯，指尖触及温热的杯壁，发出轻微的“咔”声，一道细微的裂痕从杯沿蔓延开。他的目光透过破损后被灵力临时封住的殿顶大洞，冷漠地投向外面。
广场上，火麟飞穿着一身利落的短打，红发在微风中像一团跳跃的火焰。他不仅自己在打一套虎虎生风的拳法，还一边打一边喊着口号，动作大开大合，充满力量感，与咸鱼宫整体慵懒到快要凝固的氛围格格不入。他身边围着三四个年轻弟子，起初只是好奇地远远看着，后来被火麟飞阳光灿烂的笑容感染，也被他硬拉了过去，笨手笨脚地跟着学。
“对！就这样！胳膊伸直！腰板挺起来！”火麟飞像个最严格的教练，又像个最热情的朋友，一会儿纠正这个的动作，一会儿拍拍那个的肩膀，“修炼一途，如逆水行舟，不进则退！早上动一动，活到九千九！”
一个弟子小声嘀咕：“可、可师祖他老人家说……静修才是正道……”
火麟飞大手一挥，不以为然：“静修是积蓄，动修是激发！光存钱不花钱，那不成守财奴了？灵气也一样，得让它动起来，流转起来，才能生生不息！来来来，跟我深呼吸——吸气，感觉灵气灌满丹田！呼气，把浊气都吐出去！”
弟子们将信将疑，但还是跟着做了几次深长的呼吸，脸上竟然真的泛起一丝红润。咸鱼宫的灵气浓郁至极，但他们平日只知被动吸收，何曾如此主动引导过？这一番动静结合，竟觉得浑身舒畅，往日里沉滞的灵力都活泼了几分。
司马焦放下茶杯，杯底的裂痕又多了几条。他听到火麟飞的心音，依旧是那片活跃到令人头疼的波段：【生命在于运动！这几个哥们底子不错，就是缺乏锻炼，看来得制定个详细的健身计划……对了，还得问问食堂在哪儿，运动完得补充蛋白质！】
健身计划？蛋白质？司马焦觉得自己的太阳穴在突突直跳。他建立咸鱼宫，是为了图个清静，是为了隔绝外界那些令人作呕的纷扰和算计，不是给哪个精力过剩的小子开演武场的！
廖停雁看着司马焦越来越冷的侧脸，心里为火麟飞捏了把汗。她正想找个借口出去让火麟飞消停点，却见火麟飞已经结束了“晨练”，打发走了那几个意犹未尽的弟子，然后……径直朝着主殿走了过来。
“师祖！廖姐姐！早上好呀！”火麟飞人未到声先至，带着一身蓬勃的热气闯了进来，脸上还挂着运动后的细汗，笑容灿烂得晃眼，“我刚刚带兄弟们活动了一下，感觉这里的灵气都活泛了不少！师祖，您要不要也试试？老躺着对身体不好，容易骨质疏松……呃，就是骨头变脆。”
司马焦撩起眼皮，冷冷地瞥了他一眼。那眼神如同实质的冰锥，足以让金丹修士神魂冻结。
但火麟飞仿佛自带抗冻光环，不仅没被冻住，反而凑近了些，仔细看了看司马焦的脸色，然后露出一个“我懂了”的表情，压低声音，用一种自以为只有两人能听到的音量（实则整个大殿都听得见）说：
“师祖，您是不是……有失眠的毛病？我看您眼下有点青黑。我这儿有个祖传的助眠小妙招，睡前用热水泡脚，加点安神的灵草，再配合深呼吸……保证您一觉到天亮！”
廖停雁已经不忍心再看下去了。她默默后退一步，准备随时施展遁法逃离现场。
司马焦终于开口，声音像是从万载寒冰下挤出来的：“……本座不需要。”
“哎呀，别不好意思嘛！”火麟飞完全没接收到死亡视线，反而更来劲了，“睡眠质量很重要！关系到皮肤状态和精神面貌！您看您长得这么帅，要是因为睡眠不足有了黑眼圈，多影响形象啊！虽然现在也很酷，但可以更光彩照人嘛！”
“滚出去。”司马焦的声音里已经带上了杀意。
“好嘞！我这就去研究一下食堂的菜谱，给您整点安神助眠的药膳！”火麟飞从善如流，笑嘻嘻地转身就走，走到门口又回头补充了一句，“对了师祖，屋顶那个洞，我研究了一下，可以用一种混合加固法阵补，比单纯用灵力封住结实多了，还美观！等我好消息！”
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