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三月天 >> 我在异世界当健身教练 >> 第12章 仙子的私教课与“致命”诱惑

第12章 仙子的私教课与“致命”诱惑

巨斧门门主洪煞,这位新晋的金丹期会员,在氮泵效果过去、陷入贤者时间(外加肌肉酸痛)后,终于冷静下来,但对我这健身房的神奇之处已是深信不疑。

他大手一挥,直接砸下重金,成了仅次于苏婉清的“至尊黑金VIP会员”,并且强烈要求我亲自担任他的私教,专门解决他的左膝问题和力量瓶颈。

于是,我的日常又多了一项——伺候这位人形暴龙。给他训练得格外小心,生怕一个重量没选好,他把我的新器械又给拆了。

而另一边,我的第一位至尊钻石VIP——苏婉清仙子,似乎感觉到了一丝丝的……冷落?

这天,我给洪煞安排完“离心强化训练”(让他从高处跳下缓冲,差点把我新铺的地板砸穿),正擦着汗,就看到苏婉清俏生生地站在私教区门口,眼神有些幽怨地看着我。

“林大师近日似乎颇为繁忙。”她轻声开口,语气一如既往的清冷,但仔细听,似乎带着一丝不易察觉的埋怨。

我这才反应过来,好像是有几天没亲自指导她了。没办法,洪煞给的实在太多了(灵石)!

“哎呀,苏仙子哪里话!”我立刻换上热情的笑容迎上去,“再忙也不能忘了我的开山……啊不是,是首席VIP客户啊!怎么,今天的训练遇到问题了?”

苏婉清微微侧身,展示了一下她刚刚做完一组哑铃侧平举的手臂线条。

不得不说,经过这段时间的科学训练(和蛋白粉滋养),她的变化是显着的。

原本就纤细合度的手臂,如今勾勒出流畅而柔和的肌肉线条,既不夸张,又充满了力量感。肩部变得更加平直优美,以往那丝因右肩问题导致的轻微不对称也彻底消失。运动后的肌肤泛着健康的粉红,细密的汗珠顺着她白皙修长的脖颈滑落,没入因呼吸而微微起伏的衣襟之下。

她今天穿着一身云剑宗特制的练功服,材质轻薄透气,但在汗水的浸润下,偶尔会贴合身体,隐约勾勒出那凹凸有致的动人曲线。纤细却有力的腰肢,挺翘的臀线,以及那双因为常年练剑而笔直紧绷的长腿……每一处都仿佛经过上帝的精雕细琢,如今又融入了力量的美感,堪称完美。

我下意识地多看了两眼,心中暗赞:这身材数据,放地球上去参加健美比赛,绝对是古典组冠军的有力争夺者!

苏婉清似乎察觉到我的目光,俏脸微红,下意识地并拢了双腿,语气却故作平静:“婉清依照大师之前的计划训练,总觉得……似乎遇到了瓶颈,核心力量的提升不如之前明显。”

我收回目光,专业地说道:“正常现象!训练就是一个不断突破平台期的过程!看来需要给你调整一下计划,增加一些新的刺激了!”

我摸着下巴,打量着她:“嗯……是时候上一点强度了。今天我们来试试‘土耳其起立’和‘杠铃臀推’!”

苏婉清听到这两个陌生的名字,尤其是后一个,脸上露出一丝茫然和警惕:“那……是何神妙功法?”

“当然是能让你下盘更稳、核心更强、曲线……咳咳,是让身法更灵活的神奇动作!”我一脸正气凛然,“来,仙子,这边请,我先给你示范一下!”

我让她拿着一个最小的壶铃(石壶),躺在训练垫上,开始讲解“土耳其起立”这个极其考验全身协调性和核心稳定的动作。

苏婉清学得很认真,但动作依旧不可避免地带着仙子的矜持和优雅,做起这种复杂的动作来,显得又可爱又笨拙,时不时因为失去平衡而轻呼一声,脸颊绯红,那模样……简直绝杀!

我强忍着笑意,不得不近距离地、手把手地帮她调整动作。

“不对不对,仙子,这只脚要踩稳,核心收紧,想象有一根线提着你的手……对,慢慢起来……”我扶着她的手腕和腰侧,感受着她肌肤传来的微热和细腻触感,以及那看似纤细实则蕴含着爆发力的腰肢肌肉的绷紧与放松。

苏婉清的身体明显僵硬了一下,似乎很不习惯与人如此近距离接触,尤其是异性。她的耳根都红透了,呼吸也微微急促,但还是努力按照我的指示去做。

【叮!与女主苏婉清亲密接触,好感度+5!当前好感度:35(好奇与信赖)】

还有好感度系统?这系统功能挺全啊!

费了九牛二虎之力,苏婉清总算勉强完成了一个摇摇晃晃的“土耳其起立”,香汗淋漓,发丝都有些凌乱,却别有一番动人的风情。

“很好!很有进步!”我鼓掌鼓励,“接下来,我们进行下一个项目——杠铃臀推!”

当我解释完这个动作要领,尤其是需要将杠铃杆放在髋部位置时,苏婉清的脸瞬间红得快要滴出血来!

“林……林大师!此动作……是否……是否太过不雅?”她声如蚊蚋,眼神躲闪,双手紧张地抓着衣角。让她一个仙子做这种撅臀顶胸的动作,简直比杀了她还难受!

“诶!苏仙子此言差矣!”我一本正经地胡说八道,“大道至简,大雅似俗!此动作最能刺激臀大肌和腘绳肌,对提升核心力量、稳定下盘、甚至增强御剑飞行的持久力都有奇效!心中无俗念,动作自然雅!来,试试看!”

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