时间过得飞快，转眼间就到了傍晚。
青玄子让孩子们停下来：“你们现在开始做拉伸，我去做饭。”
三个孩子都拖着疲惫的身体慢慢做着拉伸，等青玄子做好饭，他们早就缓过劲来。
青玄子端着一盆肉出来，喊他们：“去洗手洗脸吃饭。”
三个孩子听到“吃饭”两个字，瞬间来了精神，也不觉得身体疲惫了，都快速跑向水池。
中午吃得再好也经不起他们过大的消耗，这会早就饿得前胸贴后背。
榕姣姣也跟着跑，一边跑，一边喊：“师父，姣宝先去洗手，我要吃肉！”
青玄子看着她可爱的样子，忍不住笑了起来：“好，快去洗，不然肉就被你两个哥哥吃光了。”
榕志高和榕志远听到“吃肉”，也立刻加快了脚步，兄弟俩互相打趣着：“看谁洗得快，谁就能多吃肉！”
孩子们洗完手后，青玄子已经把饭菜准备好了。
盛夏的晚风徐徐，将石桌上摆着的肉香吹得四散开来，三个孩子的动作更快了。
洗完手进厨房帮忙拿碗端菜，一会功夫就在石桌旁团团坐好。
一大盆红烧肉，一盘清炒时蔬，一大盘凉拌黄瓜，一盘番茄炒鸡蛋。
看到这些美食，孩子们的肚子不约而同地“咕咕”叫了起来，眼巴巴等着青玄子发话动筷子。
“伯伯，今天怎么做这么多红烧肉？”榕志远眼睛直勾勾地看着那盆肉，口水都快流出来了。
青玄子笑了笑：“今天你们训练得很辛苦，我特意多做了很多，算是奖励，你们都多吃点，开动吧。”
等青玄子先动了筷，他们便也跟着动了，一顿风卷残云后，桌上连一点汤都没剩下。
青玄子几个清洁术下去，碗碟干干净净，弟兄俩吃饱喝足也有力气，赶紧帮忙收盘收碗，将它们放到厨房。
吃得有点多，榕志高带着弟弟妹妹在院里转圈，青玄子看着跟在哥哥身后叽叽喳喳的榕姣姣，笑了笑，转身进了厨房。
拿出一个很大的浴桶，这浴桶还是他以前泡药浴用的，今天就拿来给榕志高榕志远药浴。
将锅里烧开的热水用术法引到浴桶，把打熬筋脉骨骼的草药绞成碎沫丢入浴桶中。
等到水温自然降到可以沐浴的温度，青玄子这才将浴桶带向榕志高他们的房间。
“你们进去泡药浴，这是为了放松筋骨，缓解疲劳。”青玄子耐心解释，“泡的时候不要乱动，全身都要泡进去，泡半个小时，就好。”
兄弟俩虽然对药浴很陌生，但出于对青玄子的信任，立刻点头答应。
青玄子带着榕姣姣走出房间，留下兄弟俩泡药浴。浴桶很大，热水没过身体，草药的香气弥漫开来。
起初，两人有些不适应，但很快便觉得身体的疲劳被一点点驱散。
“哇，好舒服啊！”榕志远忍不住说道。
青玄子在外面提醒道：“泡药浴可以疏通筋脉，帮助身体恢复。”
“你们可以试试运转内力帮助吸收药力，说不定效果会更好。”
他以前打熬筋骨的时候，也是运转功法辅助的，虽然内力和元力不同，但道理是相通的，肯定错不了。
榕姣姣的神识之力总是想看看哥哥们在干啥，不过弟兄俩的房间被青玄子用神识设了结界，小丫头的神识探不进去。
“师父，哥哥们在房间里干啥呢？”榕姣姣好奇地问青玄子，眼睛里满是疑惑。
青玄子笑了笑，摸了摸她的头：“他们在泡药浴，放松身体。等一会儿就出来了。”
榕姣姣歪着脑袋，不解地问：“药浴是什么呀？为什么哥哥们要泡在里面？”
青玄子耐心地解释道：“药浴是强身健体，缓解疲劳的。”
榕姣姣似懂非懂地点了点头：“那宝宝也要泡药浴。”
青玄子说道：“当然要泡，但不是现在，你年纪还小，等你再长大一点，师父也会给你准备药浴的。”
小丫头听了点头：“宝宝明白了，药浴要长大才可以泡。”
青玄子还能说什么，当然是：“宝宝说的对，宝宝真聪明……
两人有一搭没一搭说着话，青玄子想起好几天没问她野鸡野兔的事情，问她：“姣宝，你喂鸡喂兔子没？”
“可别被饿死了。”
榕姣姣点头：“喂得饱饱的呢，小兔子都快长大了。”
想到兔子长大就能吃肉，小丫头两眼放光，一副馋相。
青玄子无语，也不知这孩子怎么就那么喜欢吃肉，要不是每天练功，怕是早胖成球了。
他们说着话，半个小时后很快过去，青玄子听到房间里传来动静，知道榕志高和榕志远泡完药浴了。
看到兄弟俩已经换上了干净的衣服，他才和榕姣姣去了他们房间，两人精神状态明显比先前好了很多。
“感觉怎么样？”青玄子问道。
榕志高和榕志远对视一眼，异口同声地说道：“好舒服！身体的疲劳都消失了。”
青玄子满意地点了点头：“以后每天训练后都要泡，这样对你们的修炼很有帮助。”
两人异口同声：“好的，谢谢青玄伯伯。”
青玄子“嗯”了一声说：“现在去休息吧，你们要是还有精力就继续修炼一会内力再睡，等内力高了，晚上打坐修炼都可以代替睡觉了。”
两人眼睛发亮：“青玄伯伯，那我们什么时候可以做到？”
青玄子笑的有点不怀好意：“加油吧，你们现在是武生中期，后面还有后期，圆满，之后是武士，武士同样有四个小境界，之后是武师，等你们到了武师境就可以了。”
两弟兄沮丧，他们练了这么久，内力也才到武生中期，得什么时候才能到武师境哦？
青玄子哈哈笑道：“你们就知足吧，有些人练一辈子都还是武生，或者武士境，你们已经不错了，加油吧！”
榕志高看看弟弟：“走，去修炼。”
榕志远点头，两人头也不回的回房去。
青玄子带着榕姣姣回房，认真对她说道：“姣宝，从今天起，我们晚上也要修炼了，争取早日修炼到法师境，师父就可以教你很多厉害术法了。”
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