“在这个阶段，习武者着重于外在形体和力量的锻炼。”
“此时，他们通过日复一日、艰苦卓绝的基础训练，如站桩、打沙袋、练套路等方式，将全身的筋骨、肌肉、关节逐渐激活并强化。”
“处于明劲境界的人，发力刚猛直接，动作大开大合。”
“他们能够将自身的力量充分集中于一点爆发出去，一拳一脚都蕴含着强大的冲击力，具备很强的破坏力。”
自己是经过炼体的人，相信，只要自己创出明劲境界的国术功法，自己可以在很短的时间内达到明劲境界。
暗劲强者，乃是武者突破明劲的极限，便踏入了暗劲境界。
暗劲的关键在于对力量的精细控制和巧妙运用。
此时，武者不再单纯依赖外在的肌肉力量，而是开始调动身体内部深层的力量源泉，使身体各个部位能够协调一致地发力。
暗劲武者的动作看似平淡无奇，实则内藏玄机。
打出去的不仅仅是明面上的破坏力，更是有一股劲力冲入敌人的身体之中进行破坏。
这股力量与内力的形式一般都可以打入别人的身体之中。
而这股力量的产生并不是与内力一般，通过吸收，天地灵气将及炼化。
这股力量是依靠肌肉的直接收缩，而是通过巧妙地调整身体的结构和神经系统的控制，让身体内部产生一种独特的内劲。
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