六月最后一天的傍晚，夕阳的余晖透过“苍穹之盾”的过滤，在基地内洒下温暖的金红色光晕。
结束了阶段性特训的季子然等人，难得地享受了片刻闲暇，聚在核心别墅的露台上，看着远处生态农庄的自动灌溉系统喷出细密的水雾，折射出小小的彩虹。
“总算是……暂时解放了。”季子期毫无形象地瘫在躺椅上，长吁一口气，“老李头的‘关爱’真是让人终身难忘，我现在闭上眼睛都能听到他吼‘加练五十公里’的声音在耳边3D立体环绕。”
萧君为给他递了杯冰镇果汁，笑道：“收获也不小。至少你现在扛着三十公斤负重跑山地，不会像刚开始那样喘得像破风箱了。”
“那是！”季子期一口灌下半杯果汁，又活了过来，眼睛滴溜溜转向旁边安静擦拭着“惊风”组件的季子然，“老姐，听说石尉哥和爸他们，明天就要去体验‘基础版’特训了？”
季子然轻轻“嗯”了一声，指尖拂过冰凉的金属部件，动作细致：“李将军和朱将军会根据他们的年龄和身体状况，制定合适的训练计划。重点在于提升基础体能、应急反应和团队协作意识，强度会控制。”
程雅茜挨着宁雪霁坐着，轻声说：“其实我爸妈昨天也悄悄问我了，他们看到我们变化这么大，有点心动，又担心自己年纪大了跟不上。”
“跟不上就慢慢跟，”宁雪霁声音清冷，但语气温和，“我爷爷（宁含章）现在每天还坚持在简单模式里‘打丧尸’呢，虽然枪法还是描边，但至少敢开枪了，走位也灵活多了。重要的是参与和进步的心。”
林澜站在季子然身后稍远些的阴影里，如同沉默的守护者，目光却偶尔掠过露台下方的训练场方向。
第二批参训人员的名单里，有他的岳父岳母（季怀声、宁浅），也有他看着长大的父母(林清风和兰心)。
他深知战斗的残酷，但也明白，在这个时代，多一分自保能力，就多一分生存的希望。
他会确保训练计划的安全底线，但该吃的苦，恐怕一点也不会少。
第二天清晨，当第二批参训人员集结在训练场时，场面颇有些壮观，也带着点微妙的喜感。
石尉和纪诚穿着合身的训练服，神情倒还算镇定，只是石尉的眼镜腿上多了条防滑链，纪诚则不停地调整着手腕上某个微型数据记录仪——科研人员的职业病。
季怀声和宁浅站在一起，季怀声努力挺直腰板，想拿出点“岳父”的威严，但眼底的好奇和一丝紧张藏不住。
宁浅则是温婉中带着坚定，轻轻挽着丈夫的胳膊，她已经和顾梓怡、辛夷详细咨询过中老年人科学锻炼的注意事项。
宁渚站在他们身后，身姿挺拔了许多，眼神沉稳，经历之前的变故和这段时间在基地的融入，他眉宇间的郁气散了不少，多了份担当。
此外，还有几位身体康健、自愿参加的叔伯长辈，以及像许奕、东旭、付禹这些之前作为第二批、现在转为“助教”或“同训”的年轻一辈。
李靖背着手，踱步到队伍前，目光如电扫过。
他没像对第一批那样直接开吼，但那股子铁血气息依旧压得几位长辈呼吸微紧。
“都听好了！”李靖声音洪亮，但语速放慢了些，“你们这一批，训练目的和那帮小崽子不一样！不是要把你们练成杀人机器！”
“是要让你们这群坐办公室的、拿笔杆子的、握锄头的，在关键时刻，跑得动、躲得开、能互相搭把手、别拖后腿！明白没有？”
“明白！”参差不齐但足够响亮的回应。
“训练从最基础的开始！军姿！队列！体能！”李靖大手一挥，“朱教官，交给你了！”
朱定方上前，开始一丝不苟地讲解动作要领，亲自示范。
他的耐心和细致，很大程度上缓解了长辈们的紧张情绪。
训练正式拉开帷幕。
一开始的画风还算正常：站军姿，齐步走，慢跑。
季怀声努力让自己的动作标准，额头很快见汗；宁浅脸颊微红，呼吸稍促，但步伐稳定；宁渚则完成得轻松许多，甚至有余力关注其他人的状态。
石尉和纪诚的表现就有点“特色”了。
石尉站军姿时，身体下意识地微微前倾，仿佛面前有个无形的操作台，手指还会无意识地做出敲击动作。
纪诚则对队列行进的节奏产生了研究兴趣，嘴里小声嘀咕着“步频与呼吸的共振频率对耐力的影响……”
李靖看得眼角直抽抽，但忍住了没吼，只是让助教季子期憋着笑担任过去“纠正”了一下。
真正的“乐趣”从下午的障碍训练开始。低矮的网墙、平衡木、匍匐前进的铁丝网……对年轻人不算什么，对常年缺乏高强度运动的长辈们，就是不小的挑战了。
宁浅在过平衡木时，走到中间晃了一下，下意识地轻呼一声。
不远处的宁渚立刻想过去扶，被朱定方一个眼神制止。
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