听到陆青的话以后，陆羽却是笑了起来。
“哈哈哈……不错，你小子，果然不错，本座果然没有看错你啊。
既然，你愿意留下，那本座便帮你一把！
你准备一下，等你去了玄金神朝以后，本座会传给你新的仙武之道。”
听到这话以后，陆青顿时露出了惊喜的神色。
“多谢老祖！”
“好了，你且去处理你的事情吧，本座，会给你重新推演一番。”
陆青：“是，老祖！”
……………………………………
此时，陆青识海深处，陆羽虚影盘坐于此，眼中光芒闪烁不定。
只见其眼中的八卦，不断的闪烁。
仿佛是在推演着什么一样，只见一个个的小世界，不断的从其眼中飞出。
“以先天八卦为基础，以先天乾坤八卦掌为核心，重演武道，融入仙道的力量。
武道，以身体为基础。
第一步，便要将全身重新淬炼一遍。
所以，这第一步，便是淬体，然而，淬炼体魄，也需要循序渐进才行。
皮肉筋骨血内脏，最终将全身都淬炼一遍。
所以，这第一步，便是炼皮之境，将全身的皮膜，以特殊拳法，掌法，运转体内气血，用来淬炼身体皮膜。
第二步，便是皮膜之下的血肉，人最强大的，能够爆发出来最强力量的，那就是人体的肌肉。
若是能够在一瞬间，调动全身所有肌肉一致向前，就能够发挥出前所未有的强大力量！
第三步，就是体内的筋，体内的大筋，是能够增强力量，速度的关键，也是辅助最重要的一点。
若是仅仅增强了肌肉，那么，在最后的战斗之中，筋必然会崩断，所以，炼筋也是重要的。
第四步，便是骨头，锻骨是必然的。
随着皮膜，血肉，筋的增强，那么，爆发力，必然会变得前所未有的恐怖，那么，锻骨是必要的。
不然，在强大的压力之下，骨头必然会被压力压断。
所以，这炼筋以后，便是锻骨。”
而随着陆羽不断的呢喃，只见那虚空之中，一个人体图出现在了面前。
只不过，此时的人体图，只有皮，肉，筋，骨变成了金色，其他的部位还是没有丝毫的变化。
见此情况，陆羽也没有着急，而是直接将目光落到了五脏六腑之中。
“随着身体各处的增强，所需要的营养，必然会大大增加。
若是没有足够强横的内脏，必然会出现大问题。
身体内脏超负荷运转，总有一天，会彻底崩溃。
所以，在接下来的一幕，便是要将体内的五脏六腑，重新锻炼一遍，不断的增强其威力。”
随着金光不断的蔓延那五脏六腑，顿时，整个内脏，都发生了巨大的变化。
而这个人体图也开始逐渐活络了起来。
见状，陆羽却还是皱着眉头，低声呢喃道：
“不对，感觉，还是差了不少，炼皮，炼肉，炼筋，锻骨，炼脏，到此为止，基本上都锻炼了一遍。
可是，这看上去还是有些不全面！”
说着，陆羽轻轻的在虚空一点，顿时，只见这虚影开始动起来。
仿佛是在练功一样，不过随着时间的推移，陆羽却是看出了一些地方。
随即眼中闪过一道精光，说道：“血液，没错，就是血液。
心脏，以及五脏六腑，就好像是一个气泵内燃机一样的东西。
然而，这些东西，运转的，血液，太差了，对于他们来说，着就好像是清水一样。
或许，中间，不对，应该是后面，还上了两步。
没错，就是后面少了两步。
血如汞，髓如霜，强大的机器，必须要配上一个足够强大的原料才行。
血液还不够强大，或许，这对应了许多小说之中，那所谓的换血武圣。
只不过，按照那些小说时间境界划分，都将淬炼骨髓，放在了锻骨之后。
这样是不可能的。
毕竟，骨髓是诞生血液的地方。
而若是在炼脏之前，淬炼了骨髓，那么，诞生出来的血液，必然会形成血如汞的状态。
而在这个状态之下，心脏都未必能够推动这个粘稠的血液。
所以，淬炼骨髓的事情，必须要放在淬炼五脏六腑之后。
而最后，才是换血，将全身的血液，都换一遍，这样一来，整个人，就彻底的脱胎换骨了！”
想到这里，陆羽随手一点，顿时，那个虚影继续开始动弹起来。
只见随着其不断的挥舞着掌法修炼。
渐渐的，体内的骨头开始不断的变化。
金光开始向着骨头深处淬炼而去。
很快，随着骨头完全金光化以后，顿时，血液开始不断的发生变化。
那个虚影瞬间仿佛活了过来一样，一拳一脚，都会爆发出前所未有的恐怖力量。
见此情况，陆羽笑了笑，说道：
“成功了，这第一步的淬体之路，到换血而终！”
说完，陆羽看着这一幕，随后点了点头，说道：
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