“现在是热兵器时代，很多人多说武术现在只剩下了健身的作用，就是个花架子。”
“还有一种说法，称武术是用来战场搏杀之术。"
“然而我要告诉你的是，武术是为自己防身用的。"
“各家各派武术实际无优劣之分，主要取决于学习者的品德。"
“拥有武术之人才，必须德才兼备，便可以利用武术的力量扶弱抑强，维护正义！”
“若心术不正，那么他们会背弃学武初衷，滥用武术犯下滔天罪行。"
说到此处，李国栋神色严峻地看着何雨柱，开口警告：“首先我要说清楚，若你跟随我习武有成，却以邪念行世，企图借武术害人。那么即便远赴天涯海角，我也会清理门户。"
何雨柱察觉到师尊语气的严肃，赶紧摇手表示诚服：“师傅，您尽管放心，我会谨记此心，若真学坏哪用得着师父，只要警察拿着枪，我铁定举手投降。"
李国栋听不得徒弟的玩笑话，轻轻捏了一下何雨柱的肩膀，但看似轻飘飘的动作，肩膀上的那力道却让何雨柱忍不住哎呦叫了出来。
"很疼，对吧？记住了，学武的时候别插科打诨！”师父李国栋亲切地笑道，然后继续讲解，“现在来谈谈武术的境界。"
“第一层境界：炼精化气(明劲)，训练基础功夫，消去拙力，练出刚猛之劲，一拳一脚虎虎生威，力大无穷，但不能持久。"
“第二层境界：炼气化神(暗劲)，基于炼精化气(明劲)之上，锻炼筋骨和体表，令全身筋络通透，皮肉结实。"
“这时便算是所谓的打通任督二脉，通过这一层后，可以在战斗中短暂闭锁毛孔，保持丹田呼吸不乱，增强感知并战胜对手。"
“所谓‘内外兼修’的道理，就在此矣！”讲到这里，李国栋放下茶盏，意味犹深地望着学生。
何雨柱一脸求知的神色提问：“师傅，就这些了吗？”
“目前你先了解这两个境界，将来你练得好了自然还会有更深的认识。"李国栋淡淡地说。
何雨柱好奇又急切地追问：“师父，后面的境界会有哪些呢？你现在到了什么阶段？你能以一个打十个吗？”
“师父……”满是何雨柱期待的声音，他想似化身成为了小孩子一直问“十万个为什么”。
何雨柱显然渴望了解更多的武术境界。
李国栋见到徒弟的好奇心，轻轻挥手阻止他：“何雨柱，不要只顾着哇哇叫！关于后面的境界，你将来的修行中自然会明白。现在过来！给我练桩工，先站马步！”
说罢，李国栋来到院子里站桩工的地方，招手示意何雨柱跟上。
何雨柱意识到师父李国栋的不悦，老老实实地走过来，依照心中的样子开始扎马步。
只见何雨柱双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，上身保持直立，左右两手成拳紧贴腰侧，目不斜视。何雨柱的整个人从侧面看来，大腿与上半身构成精确的九十度夹角。
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