但她的体力完全跟不上，和王教官打了一会儿后便下了台。
“你们的情况我大致都了解清楚了，针对你们的训练计划我会重新规划一下。”
“明天开始，将会给你们每个人都制定一套训练方案，单独的那种。”
毕竟花了那么多贡献点，他们属于训练场的第一批招牌人员了，只要他们把名声打出去。
那训练场往后就不愁没有人来了。
下午给他们讲解了一下实战训练技巧，队伍解散后向榆便径直往训练场外走。
眼下已经晚上七点，她要赶紧回去休息。
而陈瑶早就等待在训练场外，“今天训练了一天，要不咱们去放松一下吧，棚户区有一个按摩的店铺，那里的师傅技术还不错。”
几人一听顿时便来了兴趣，肌肉酸痛了一天，是要去按摩放松缓解一下。
“那你们跟我来吧，我带你们去。”
队伍里唯独向榆和秦馨莲没有去，陈瑶眼尖的看见向榆正在骑摩托车，便迅速走了过去。
“哇，向榆，你的车好酷呀，”几人在这时也走了过来，对于向榆今天在台上的表现。
众人心里都清楚自己和向榆之间的差距，想着要和她拉近关系，几人当即便邀请向榆一起去棚户区按摩。
陈瑶眼里带着得意的神色，一切都在往她设想好的方向发展。
“我这个人很扫兴的，就不去打扰你们了，你们玩儿好，”说着向榆便一脚跨上摩托车。
车子加速间，她已经将几人远远的甩在了身后。
她的时间很宝贵，不会放在这些无用的社交上面。
陆欢和陆安两人，走到半道时也扭头直接回了安全舱，“我们也不去了，家里还有点事儿没做完。”
说着两人便迅速脱离队伍。
眼看着队伍里的妹子一个个都走了，男人们面上露出不悦的神情，“喂，陆欢，一起玩啊，你这么早回去做什么。”
男人在身后喊着，但陆欢和陆安完全装作听不见的样子。
队伍里四个男人，目光阴沉地看着两姐妹离开的背影，旋即便将目光放在了王可可身上。
王可可眼里随即露出讥讽的笑意，她对陆欢两人比较感兴趣，并不想浪费时间在这些臭鱼烂虾上。
靠近兑换大厅时，王可可借口最近已经没有了食物，便拒绝了和几人一同前往棚户区。
队伍里唯二的妹子离开了一个，此时只剩下陈瑶一个女人，所有男人的目光顿时都集中在陈瑶一个人身上。
饶是胆子一向很大的陈瑶，此刻心里也有一些发怵。
回了安全舱后向榆便坐在沙发上，从空间里拿出吃食摆在小木桌上，稍后了一天她此刻食量暴增。
平时吃两碗的她今天直接吃了三碗，盘子里的菜也扒了个精光。
吃饱后匆匆洗漱了一下，便躺在床上睡去。
她的身体素质算是队伍里最好的那一个，针对她的个人训练方案估计会很累。
但目前为止她已经做好了心理准备。
早上起床后先是热了热身，早餐是在前往训练场的路上解决的，其实虽然是早上六点。
但天依旧黑得阴沉，恐怕得等到七点半之后，太阳升起才会有光亮。
早早地到达了训练场，活动的手脚后，向榆便直接绕着训练场跑了起来。
浓雾里一道身影若隐若现，离得近了向榆才发现是秦馨莲，她应该是跑了有一会儿。
身上的背心已经被汗水打湿，裤子上也都是汗水，紧紧地贴在皮肤上。
很快向榆便超过了秦馨莲，跑在她前方，但这条跑道上却不止秦馨莲一个人。
还有一个八九岁的小女孩，是秦馨莲的女儿。
小女孩估计是被秦馨莲带着一起下来训练的，她身上的衣服也同样被汗水打湿。
头发一根一根的粘在脸颊上。
向榆跑了三圈后，王教官才过来，小女孩立刻便跑回了宿舍大楼内。
陈瑶站在队伍里，打着哈欠，眼下青黑一片，黑眼圈浓重，显然昨晚上一晚上都没怎么睡好。
看着向榆和秦馨莲身上的汗水，王教官把手里的小册子分发给了几人。
“这是我昨晚上整理出来的，你们每个人的训练方案，你们可以先看一下。”
向榆简单的扫了一眼。
早上的热身运动依旧是跑步。
就这样训练了一个多星期后，王教官却将向榆和秦馨莲两人从队伍里喊了出来。
“从今天开始，你们俩不用在这个队伍里继续训练了，”他将两人带到一个手臂残缺的男人跟前。
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