它不仅仅是为了走路，更是为了锤炼意志，塑造令行禁止的铁律！
主要分为：齐步、正步、跑步，踏步！
以及伴随队列行进的各种基础转向：向左转、向右转、向后转、半面向左转！半面向右转！”
她顿了顿，锐利的目光锁定叶少风英俊的脸庞。
女人的呼吸不自由觉得停滞了一下。
她连忙清理了一下自己的思绪，接着说道。
“每一个动作，我会将其分解，揉碎了讲给你听，并进行标准示范。
你给我瞪大眼睛看清楚了！
脑子里给我同步模拟演练！听明白了没有？！”
“是！教官！明白！”
叶少风声音洪亮，目光炯炯。
“首先是齐步走！
这是最基础、最常用的行进步伐，要求自然、稳健、协调、有力！”
楚岚的声音清晰有力。
她一边讲解，一边做出对应的动作。
每一个动作都是那么标准，仿佛一台没有误差的机器。
“齐步——走！”
楚岚下达口令的瞬间，左脚迅速向前踢出约75厘米。
她演示时刻意放慢，让叶少风看清距离感。
接着，脚尖自然下垂，脚掌与地面平行，离地约25厘米。
“脚跟先着地！”
楚岚强调，她的左脚跟精准有力地落在预设的延长线上，身体重心随即平稳前移。
“右脚照此法动作！”
她右脚迅速跟上，动作与左脚一致。同时，双臂自然摆动。
“前摆时，肘部微弯，小臂自然向里合，掌心稍向内向下，拇指根部对准衣扣线，大约约与第四、五衣扣同高。”
楚岚的双臂如同精准的钟摆，前摆高度固定，动作舒展有力。
“后摆时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米！”
楚岚一边说，一边示范着齐步走。
“行进时，上身正直，微向前倾！
重心平稳，前移迅速！
两眼目视前方！保持整齐划一的节奏！”
楚岚示范行进数步，步伐稳健有力，节奏均匀，臂腿协调
整个身体如同一架精密的机器在匀速前进，充满力量感和纪律美。
“看清楚没有？！”
楚岚停下，目光如电。
“是！看清楚了，教官！”
叶少风大声回应。
他看的确实很清楚。
这个女人的身材和体型，尤其是腿型，真tm好！
……
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