避免因养病而出现肌肉萎缩的情况。
同时他要减重，避免缺乏足够运动而身体机能退化。
打了石膏的左腿每天要反复躺着时直抬运动，除此之外，他坐着轮椅来到健身房也在适可而止地进行上肢运动与锻炼。
右腿能够屈伸，也会做一些简单的运动。
但就怕等伤病好了的时候，左腿细，右腿粗，第三条腿精神恍惚。
YQ期间，上门按摩服务风险极大，唐沫便扮演按摩师早午晚一天三次给叶一锋服务。
周中欧冠18决赛次回合如期而至。
叶一锋在舒适的轮椅中微微后仰看电视中的比赛，由于偏着脑袋，唐沫拍了一张照片上传到社交平台，瞬间有网友把叶一锋和霍金生前的照片摆在一起......
老特拉福德。
多特蒙德做客来袭。
缺少了大魔王的曼联已经在博彩公司那边被迅速上调了夺冠赔率，就连英超他们也是夺冠赔率小幅度提升，与利物浦持平。
外界并不看好现在的曼联能在英超和欧冠中走到巅峰。
不过十六强战曼联还是更稳的一方。
毕竟首回合建立了4:2的领先优势。
多特蒙德想要客场翻盘，至少要进三球才行。
这样的形势也让穆里尼奥思路更加简单粗暴：摆大巴，上防反。
曼联屯兵中后场，锋线只上了拉什福德，后面跟着B费和博格巴。
再往后便是三名后腰和四后卫。
多特蒙德在老特拉福德完全失去了对比赛的控制，完全淹没在了曼联的大巴狙击中。
有了首回合的经验，曼联防守多特蒙德青年近卫军锋线也更加老道有效率。
最终曼联在主场凭借B费的绝杀1:0拿下多特蒙德，总比分5:2晋级欧冠八强。
即便如此，曼联球迷也开心不起来。
被外界认定多半是要止步八强。
红魔球迷天天给叶一锋送祝福。
利物浦在周中欧冠18决赛次回合的加时赛被马德里竞技淘汰！
红魔与红军同时遭遇重创。
前者队长下线，后者欧冠出局。
但舰队街却认为利物浦能够专心在联赛中争取实现卫冕。
周末联赛将要开打之际，欧洲各国因YQ几何式爆发而焦头烂额。
衙门都扛不住了。
何况是足球？
从3月12日到3月13.
欧洲五大联赛相继宣布停摆！
英超扛到了最后也没能扛住大势。
宣布联赛停摆一个月。
叶一锋在得到这个消息之后琢磨了一下。
好像停摆一个月也没卵用。
他还是无法赶上复赛后的比赛。
唉。
他这边专心养伤。
每天清茶淡饭，只要营养足够，剩下的就是力所能及地进行运动。
穆里尼奥被舰队街通报点名，英足总也对他做出了处罚。
因为穆里尼奥放不下球队，拉着球队偷偷去没人的公园训练......
结果一天训练都没坚持下来就被警察给驱赶回家。
穆里尼奥是生怕球队因防疫而散漫堕落。
自二战之后头一次欧洲顶级联赛集体停摆，让球迷们也十分不适应。
或许是出于对现状的不满，有一伙来历不明的人跑到叶一锋家门口泼了油漆，涂鸦上了“病毒”的字样。
等叶一锋家里的保镖赶来时，那伙人已经跑了，警察来了也只能做个笔录，剩下的干不干活叶一锋也没办法指挥人家。
舰队街便想要采访他，叶一锋没接受。
国内媒体想要采访他，以前他是没时间，现在则也算是攒攒人品跟媒体套个近乎。
咱不是受伤了吗？
万一伤愈之后实力大打折扣，只求媒体能帮他多说几句好话，免得他被那些粉转黑的球迷喷得生无可恋。
央视五套的专题节目中，叶一锋隔空接受采访，他没有坐在轮椅上，那样显得有些脆弱。
大大方方坐在沙发上与唐沫一起亮相出镜。
与曾经互动过的央视主持人贺伟通过视频方式互相问候，然后便开始了访谈节目。
谈谈他的伤情，叶一锋表示半月板受伤很常见，手术成功，现在只需要静养，待时间够了，人也就恢复了。
除此之外，也没有别的办法。
没什么可大惊小怪。
足球方面的话题其实并不多，因为叶一锋自亚洲杯之后已经有一年多没有回到国家队。
关于国家队现在有归化球员的现象，叶一锋作为队长也不好带节奏，只能说等他到了国家队才能了解真实的情况。
因为之前世预赛国家队表现不好，球迷除了日常骂国足之外，有媒体爆料表示国家队中有本土球员集体排外的情况。
叶一锋家门口被泼油漆，国内球迷自然也很关心。
贺伟问及此事的时候，叶一锋随口道：“如果曼彻斯特不欢迎我，我随时可以离开。”
真的吗？
曼城球迷希望他能说到做到。
至于最后关于YQ导致联赛停摆，叶一锋作为球员防疫的觉悟很高。
他握着唐沫的手笑道：“非常时期，健康第一，之前我们家两个孩子出门不愿意戴口罩，对此除了让家人耐心教育之外，我只能和老婆努力再要一个新的孩子。”
看访谈直播的中国球迷全都傻了眼。
叶神这是什么操作？
孩子不戴口罩就不要了？
重新生？！
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