见林彦被罚，虞挽对眼前这位徐长老心生敬意。
话本中她险些被林彦欺负，也是被这位徐长老撞见，并处罚了林彦。
“玉雪峰虞挽拜见徐长老，弟子来体修学堂是为了听徐长老授课的。”
徐长老微微一愣，这几日宗门里全是有关虞挽消息，徐长老多少是听到了一些，也知道虞挽入了符道。
眼下听虞挽说要听体修课，自然有些意外，还以为只是虞挽的一句漂亮话。
“想旁听就来，但若是迟到了就不用来了。”
虞挽一脸问号，她没说她是来旁听的啊！她就是来听课的！看来徐长老压根就不信她要修体。
想解释，徐长老却已经转身离开了，一众弟子也跟上去准备听课，虞挽只能先跟着上课。
不过没关系，只要她坚持来上体修课，徐长老总能相信她是真的要修体，而不是心血来潮，来听一两节课！
这时，被欺负的女体修跑到虞挽身边，眼里全是感激。
只是眼下要上课了，只能简短的对虞挽说：“我叫黎姣，今日多谢师姐为我解围！”
虞挽回以浅笑：“走吧，去上课。”
……
今日的体修学堂格外人多，原因是来看热闹的弟子太多，又不好意思在长老的眼皮子底下开溜。
便有了眼下这一幕——乌泱泱的全是旁听弟子！就离谱……
虞挽唇角抽动，想说也许，大概，徐长老并不介意旁听弟子离开……
但不难看徐长老心情很好，连说话的声音都洪亮了不少。
——“今日难得看到这么多新面孔，那便从体修最基础也是最威猛的拳法——金刚拳，讲起。”
虞挽眸光微动，金刚拳？可是林彦方才出招时用的拳法？她的手指骨现在都疼得要死！动都不敢动！
徐长老目光落透过人群落在虞挽身上，竟是直接叫出了虞挽的名字。
——“虞挽，你来练武台上，我说什么，你便照做什么，其他弟子看好了。”
虞挽懵了一瞬，她这是幸运还是不幸运，一来就被点名，还要被拿来当教学演示，呃……
徐长老：“体修肉身力量越强攻击力越强，招式是打出体修力量的手段。”
“拳法是最基础的招式，却不见得人人能打出一套好拳法，而最基础的拳法，练好了一样能打出难以想象的威力。”
“现在，我来说，你来做——”
虞挽：……我豁出去了！
徐长老：“身体重心前倾，左脚向前迈出一步，由右脚踝先发力，再带动腰腹，力出于肩，右手直拳，出——！”
虞挽一一照做——我不尴尬，尴尬的就是别人！
但不得不说，被亲自教导的感觉很好，但她的右手和林彦打斗时受了伤，这会儿属实打不出什么力量。
徐长老皱眉，有注意虞挽的右手，原本想说的话咽了回去。
只道：“力量不够，速度也欠缺，下去之后好好练习，记住各种招式都要与步伐配合。”
……
天色渐暗，夜幕降临。
虞挽没想到这节体修课还是超长加长的！居然上了一白天！以至于最后旁听弟子全跑路了，只有她一个人坚持了下来！
下课离开体修学堂时，一众体修弟子更是叫苦连天，虞挽也从体修弟子口中听到了徐长老的外号——徐魔鬼。
因为但凡是徐长老亲自来教授的体修课，一节课，他能讲一天，这已经不能用拖堂来形容了！就恐怖！
虞挽回到栖雾峰时，天色已经彻底暗下去。
守山小弟子见她回来高兴的不得了，栖雾峰上难得来个人，他巴不得漂亮师姐每天都住在栖雾峰。
“虞师姐，你可算回来了！掌殿师兄的灵傀已经来半山腰好几次了，都没等到虞师姐。”
虞挽一怔，也意识到自己回来的晚了，说好的一下课就回来，但谁能想到一节体修课上了一天！
当即有些紧张的问：“灵傀可有说什么？”
守门小弟子摇了摇头：“没说什么，虞师姐不用担心，就算担心掌殿师兄也没用，灵力反噬，谁都帮不上忙……”
“嗯，我去看看师兄。”虞挽说罢就脚步加快朝峰顶走去，却在途径霜竹林快到峰上时停了下来。
因为她发现体内那股力量已经压不住了，此刻竟在冲击着淬体境的壁障！
她知道，她这是要突破了！
她盘膝而坐，眼下的情况也只能先突破了。
……
随着时间的推移，虞挽体内那股澎湃的力量在某一个瞬间冲破淬体境的壁障——！
就在突破淬体境的同时，她的身体也在进行着洗经伐髓——！
她能清楚的感受到体内经络筋骨正在一遍遍的被冲刷。
修士洗经伐髓后，无论是筋骨还是经络都会变得更加强韧。
二个时辰后，虞挽体内杂质被排尽，身体呈无垢状。
她也惊喜的发现她的肌肤在洗经伐髓后变得愈发透亮。
而她的肉身强度明显增强了，就连被林彦震伤的右手骨和如同错位的脊椎，也在突破淬体境洗经伐髓后恢复如初！
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