这都是杨峰在一线队新鲜接触的训练。虽然可能在平常观看比赛时，就知道在球场上，有着各种或被规则允许，或者背着裁判偷偷进行地小动作！
在职业赛场，为完成既定目标，比如头球攻门时，是需要极其标准的动作和角度的！就像大家在看球赛时，在争顶头球打门的时候，起跳高度，射门角度，头球攻门的力量，这些都需要球员做到尽可能的细致的动作，才能完成高质量的打门！
大多数的头球入门，一定是伴随着防守球员的漏人，让射门球员，可以在毫无防守压力，毫无身体接触的情况下完成打门。真正挂着人射门得分的，其实很少很少，那都是巨星球，英雄球！
也就像德罗巴或者c罗这样的少数人，有着极强的核心力量和身体控制能力，才能一边在进行身体对抗时，还能强行控制身体，完成高效的射门动作！
杨峰说到底进入到职业足球的圈子，才几个月而已，甚至大部分还是在青年队！
青年队其实动作很纯正！怎么说，一来大部分都是热血青年，大家更喜欢的是靠热血的肉搏战来证明自己的能力。二来也是球场经验的匮乏，大家还都是球场上的菜鸟，一些老油条的小手段，还没有得到一线队大哥们的言传身教！
杨峰在进入到一线队之后，感受到最大的压力，不是各种训练任务，也不是战术理解，而就是这个对手“干扰”下的身体对抗！
本身，杨峰的身体对抗能力，距离顶级联赛的对抗标准来说还差了一点，现在进行纯粹的身体对抗还有点吹亏，需要之后不断地锻炼进行加强！
如果再加上一些对抗中受到的小动作，杨峰在身体对抗上的差距就更大了！波尔在单独的训练中，有时就加上各种隐蔽的小动作，让杨峰的身体对抗训练是苦不堪言！
就像是杨峰在起跳争顶时，身后的波尔有时候会常规性地拽一下杨峰的球衣，干扰杨峰的起跳。拽球衣这手段还好适应，毕竟拉拽球衣本身在足球比赛中就是属于常见的手段。
但有时拽你的球裤……这就有点让人不齿了，不仅影响自己的起跳高度，主要心里会有所顾忌，总感觉怪怪的！
就是明明球裤不会被拽下来，肯定不会走光，但是心里总是有种莫名的担心！
还有就是波尔所说的裁判眼里看不见的地方，波尔还会用一些明显犯规的小动作，比如踢杨峰的后脚跟，踩杨峰的球鞋，或者在杨峰起跳时用手推杨峰的腰眼等等……
反正如果身后这不是教练，杨峰第一次吃这种暗亏，肯定恨不得转身把这个“阴险小人”揍一顿出气才好！
“记住，杨！职业足球运动员，绝对不仅有电视转播中那些光鲜艳丽的样子，在摄像机和裁判照顾不到的位置，有着许多阴暗面的东西在等待着你”
“在比赛中，甚至还会有人用垃圾话来影响你的心态！”
“这时候，身为球队防守最后的保险，你一定要保证冷静，绝对不可以意气用事！用你的防守去回应对方，而不是在口头上或者身手上找回场子！”
“作为职业赛场上的新人，我希望你可以安心的进行好最基础的训练，千万不要好高骛远，年轻是你最大的资本，现在打好基础，才能在之后的比赛中，发挥出自己最大的实力！”
“我知道的波尔先生！”杨峰其实仍然对这些枯燥的基础身体训练，保持着自己的专注度，训练热情还没有消散！
“我们中国人有句古话，‘高筑墙，广积粮，缓称王’意思就是先打好基础，最后再一鸣惊人！”
“我明白自己现在最大的劣势，就是自己的身体对抗能力还无法达标，所以尽情地操练我吧！只要身体允许范围内，我是不怕苦和累的！”
杨峰明白今日的苦，是为了将来“称王”时的荣光！
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